被吸水棉包裹的感觉–人们对周围环境的感知有限，一个人的反应减慢，一个人“好像半睡着”。 睡意是 流程条件 通常被认为是不愉快的，其原因可能多种多样。 我们解释了睡意的根源以及您可以采取的措施。
什么是睡意？
根据医学定义，嗜睡是意识的定量失调的最轻度形式。 这意味着当您意识清晰时，警觉性（警觉性）就会降低。 睡意的梯度是嗜睡（嗜睡），sopor（类似深度睡眠的状态）和 昏迷。 与意识的定量障碍相区别的是意识的模糊，其可以例如通过混乱或迷失方向来表现。
嗜睡和伴随症状
在睡意状态下，思维和行动被减慢，感知被延迟，并且信息以受限的方式被处理。 困难集中是常见的，注意力和 记忆 也可能减少。 嗜睡也常伴有 头晕，压力在 头 or 疲劳.
是什么导致睡意？
睡意的背后可能是各种无害的原因，但严重的疾病也可能表现为头昏眼花。 我们为您汇总了可能导致困倦的原因：
- 脱水：缺乏体液会使人因睡意而感到不适–通常与 疲倦 和 头痛。 因此，请确保始终服用足够 水。 一个好的指导原则是每天大约两升。
- 低 血液 压力或慢脉冲：特别是与 头晕睡意可能是循环系统问题的征兆。
- 睡眠不足：睡眠不足会导致嗜睡 疲劳.
- 酒精 食用：急性中毒和“宿醉“早晨过后会引起睡意 头.
- 毒品 如 麻, 狂喜 或“击倒水滴”会引起睡意。
- 感染：在感染的情况下-例如， 爱泼斯坦 - 巴尔病毒， 如果是 莱姆病 or 影响，可能有明显的 疲劳，疲劳和嗜睡。 这些伴随的症状可能在疾病后持续数周。
- 颈椎综合症：在颈椎综合症的情况下，除其他因素外，由于颈椎紧张或磨损（C形脊柱）可能引起这种情况， 头晕 并可能出现头晕。
- 甲状腺功能减退症： 当。。。的时候 甲状腺 缺乏活动，整个新陈代谢减慢–疲劳，不良 浓度 嗜睡可能是症状。
- 血 糖 出轨：特别是 糖尿病 思维 低血糖 or 高血糖 可能发生–都可以 铅 睡意
- 头部 伤害（创伤 脑 受伤）：跌倒后，头部的颠簸或打击可能会导致严重的嗜睡-例如，在 震动 or 脑出血.
- 行程：在急性循环系统疾病的情况下 脑 比如一个 行程，通常会有神经系统症状，例如瘫痪，视觉和 语言障碍。 但是，在某些情况下，仅有的症状是嗜睡，头部压力和头晕等非特异性症状。
- 脑膜炎：除了昏睡等意识障碍之外， 头痛, 发烧 和 颈部 紧张（颈部僵硬）是典型的症状 脑膜炎.
- 大脑 肿瘤：脑部占位性病变，例如肿瘤或 脓肿，可增加颅内压，导致意识障碍。 但是，这些都是导致睡意的罕见原因。
- 精神原因：在精神疾病方面，例如 抑郁., 焦虑症 或边界 人格障碍，可能会导致睡意。 应力 也可能会导致嗜睡感。
15.病因：由于服药导致嗜睡。
许多药物可能会引起嗜睡的副作用。 这些尤其包括 镇静剂 和 安眠药，这可以 铅 到“宿醉第二天早晨，如果在傍晚时分太晚。 此外，以下药物尤其可能引起睡意：
- 抗组胺药 如二甲亚丁烯（Fenistil）， 多西拉敏 （“霍加尔之夜”），或 二氢海因 （Vomex）用于治疗过敏， 睡眠障碍及 恶心。 他们在中央行动 神经系统 会使你感到疲倦和头晕。
- 抗精神病药会对心理产生作用，例如用于 精神分裂症。 特别地，所谓的低效抗精神病药，例如皮哌喃酮可引起嗜睡作为副作用。
- 降压药 毒品 例如β-受体阻滞剂和 ACE抑制剂 降低可引起嗜睡头昏眼花（尤其是大剂量服用时） 血液 压力。
- 抗抑郁药 如阿米替林不仅对 抑郁.，但也可以用于慢性 疼痛。 疲劳和嗜睡是常见的副作用。
- 阿片类如 曲马多 和 吗啡 坚强 止痛药 会导致睡意。
这只是嗜睡是特别常见的副作用的一组药物中的一种。 此外，还有许多其他 毒品 可能导致某些人嗜睡。
睡意怎么办？
嗜睡不是一种疾病，而是一种症状，需要找出其原因。 因此，出现了“如何治疗嗜睡？”这一问题。 不能一概而论。 不过，您可以尝试一些技巧以使睡意减轻到最低程度：
- 喝一大杯 水 以抵消可能的液体不足。
- 握住手腕 冷 水 或将冷水洒在脸上以刺激 循环.
- 交替淋浴 或Kneipp演员表也可以帮助 循环 在跳跃。
- 呼吸新鲜空气有助于睡意清醒。
- 午睡一会儿-但要注意：如果白天睡眠时间超过30分钟，事后您可能会感到头晕。
睡意：什么时候去看医生？
如果您经常感到头昏眼花，并且上述任何一种自助方法都没有 措施 铅 要改善病情，您应该去看医生以排除严重疾病。 如果您遇到以下警告信号，还应该尽快寻求医疗建议：
如果您最近开始服用新药，并且长期嗜睡与该药有暂时的关系，则应告知医生。 在任何情况下都不得在未咨询医生的情况下自行停止服药！
