理疗练习髋关节TEP练习3

“磨脚跟”定位患处 腿 稍跟。 尽可能拉动脚趾并弯曲脚趾 膝关节 无需将脚从地面上释放。 “从开始位置开始，脚和膝盖完全伸展，而脚跟未抬离地面。 每侧重复15次，重复此练习2次。 继续下一个练习