治疗
首先必须找到触发点。 由于每个触发点都会导致 疼痛，当治疗师向触发点施加压力时，患者会意识到疼痛。 该疗法的目的是解决这一触发点。
这应该通过激活受影响区域的代谢过程来完成。 这 神经系统 然后放松与触发点关联的强化。 最后，缩短 结缔组织 结构应再次拉伸。
有多种程序可用于 触发点疗法，其中一些是用手操作的，而其他则是借助设备进行的。 常见的过程是所谓的缺血性压迫。 在这种情况下，治疗师会用 手指 或扳机杆。
通过这种方式，他产生了持续的压力，这对患者来说是可以忍受的痛苦。 大约10到15秒后， 疼痛 减少，这是由于肌肉的张力减小了。 然后，治疗师增加压力，这又导致了可承受的压力。 疼痛.
同样，身体会通过降低肌肉张力来缓解疼痛。 在每个触发点60到90秒内经过三到四遍之后，张力的降低就消失了。 压力的进一步增加无法进一步降低肌肉张力。 除了缺血性压迫外 休克 波浪，激光或针头（干针刺）也可用于溶解硬化。
所谓的 黑辊 也可以用来治疗触发点。 但是，重要的是要注意，尽管 触发点疗法 经常消除疼痛，病因依然存在。 因此，必须弄清并处理触发点的原因。
预防
为了防止触发点的发展，重要的是尽可能减少相应的危险因素。 触发点发展的最常见原因可能是运动不足和不正确的劳损，例如，长时间的非人体工学就座。 诸如压力之类的心理因素也不应被低估，应尽可能减少。
