振动训练的指征
在本主题中，我将局限于以下领域： 振动训练 在医学适应症领域。 对于最不同的疾病模式，损伤和伤害，肌肉激活能力的缺陷首先是直接通过损伤发生，其次是通过减少日常运动或训练范围而发生。 从长远来看，缓解姿势和短期不活动所引起的 疼痛 或骨骼肌肉系统受损会加速神经退行性变化。
特别是在神经系统疾病模式中，姿势控制，活动能力和生活质量的限制会相应下降。 加强培训单位（缺乏精力充沛的先决条件！）或影响基本的临床情况都不能打破这种恶性循环。
此时的可能性 振动训练 发挥作用。 振动刺激的外部应用可实现神经元和肌肉活动，具有各自不同基本问题的患者将无法通过独立培训来实现。 在这些情况下， 振动训练 不仅可以互补，而且完全可能。
骨科适应症
- 各种原因的背痛（通过改善肌肉放松，拉伸和协调来缓解疼痛，抑制疼痛受体）
- 姿势缺陷（力量建设和姿势改善）
- 脊柱侧弯（提高稳定性）
- 足部畸形（加强足弓肌）
- 固定，事故，受伤后肌肉力量不足（改善肌肉性能）
- 肌肉高血压，过度肌肉紧张（肌肉紧张程度降低）
- 椎间盘突出症，处于非急性阶段（局部肌肉系统的聚集）
- 脊柱退行性疾病（止痛，稳定）
- 骨质疏松症（提高骨强度和骨质量）
运动医学适应症
- 表现提高（肌肉锻炼，协调性，速度和机动性的改进，与针对运动的训练平行）
- 运动损伤（新陈代谢改善，受损组织更快动员，较早开始训练）
