介绍
BCAA不再仅对运动感兴趣。 他们被认为是能源供应商，应该促进肌肉的建立。 但是，BCAA可以做的更多。
除了对运动员的积极影响外，BCAA还越来越多地用于支持减肥。 另外，它们越来越多地用于医学中。 BCAAs在我们体内以不同的方式在不同的地方起作用。 由于有20种氨基酸，要跟踪不同的应用领域和效果并不容易。
什么是BCAA？
BCAA是由以下蛋白的各个组成部分组成的蛋白质链： 蛋白质，氨基酸。 总共有XNUMX个氨基酸，其中XNUMX个氨基酸是必需氨基酸，而XNUMX个氨基酸不是必需氨基酸。 人体无法产生必需氨基酸，因此必须始终由人体提供。 饮食。 非必需氨基酸可以由人体自身产生。 许多氨基酸在体内具有不同的作用方式，并且全部发挥自己的作用。
对身体的影响
氨基酸的作用基本上可以分为不同的区域。 BCAA会影响肌肉的形成和表现， 抗老化 效果，支持减肥，并用于医学。 所谓的支链氨基酸是有价值的能量供体，可以在需要时迅速为人体提供能量。
在BCAA中， 亮氨酸 特别是最著名的氨基酸之一，它是一种能源，因此可以防止肌肉蛋白质的分解。 此外，可以使氨基酸负责释放更多 胰岛素。 这意味着更多的糖在血液中被输送到肌肉细胞。
这样做的好处是，总是为肌肉提供新鲜，快速的能量。 对于力量发展和肌肉堆积，研究情况尚未完全清楚，但摄入BCAA的强烈趋势对肌肉堆积和脂肪减少具有积极作用。 另外，肌肉组织应再生更快，BCAAs还应防止肌肉丢失。
随着年龄的增长，BCAA也可以产生积极的影响。 由于衰老减慢了蛋白质的合成，因此细胞无法尽快再生。 氨基酸 亮氨酸 可以帮助防止细胞丢失，尤其是在肌肉区域。
据说BCAA总体上对减轻体重有积极作用，因为它们应该防止 超重 并刺激 脂肪代谢 更多。 然而，最重要的是，BCAA在医学中起着重要作用，可用于各种临床检查。 在 肝 疾病，例如BCAAs负责形成 白蛋白.
首先，在肝硬化中需要这种物质。 肝 从腹腔去除液体。 这样，可以显着改善患病患者的生活。 BCAA还可以成功治疗 脂肪肝。 BCAA也已成功用于 糖尿病，烧伤， 血液 中毒或创伤。 还有什么其他方法和方法可以促进脂肪代谢，您将在我们的文章中学习如何刺激代谢？
