不断的感觉 疲劳 是许多人的日常负担。 然而，在许多情况下，尽管进行了广泛的诊断工作，仍未找到确切的原因。 白天 疲劳 通常趋向于变得慢性，并可能对所有地区的生活产生负面影响。
什么是持续疲劳？
零星的 疲劳 因此，它本身尚无疾病价值，但持续疲劳却具有疾病价值，必须将其视为医疗警报信号。 白天间歇性疲劳在成年人中仍是正常现象，不一定是病理性的。 仅在一定程度的严重性之后，并且如果身体或精神过程受到疲劳的影响，则需要采取诊断和治疗措施。 偶发性疲劳本身还不是一种疾病，但是持续性疲劳已经成为并且必须被视为医疗警报信号。 持续疲倦通常会伴有其他不适症状，如精神不振，精疲力竭，睡眠不足或精疲力竭。 这些症状的发生顺序越明显，受影响的人所感知到的生活质量下降越剧烈且更具限制性。 不变 疲倦 发生在所有社会阶层中，根据睡眠医生的一致意见，女性受到的影响更大，这尤其与女性荷尔蒙系统特别相关。 毕竟，在30岁以上的成年人中，超过16％的人有时会或经常遭受持续的疲劳困扰。 然而，有趣的是，研究和调查还显示，来自较高社会阶层的人和同居的人受持续疲劳的影响较小。
原因
在持续疲劳的情况下，对原因进行研究尤为重要，因为严重的，危及生命的临床图像也可能隐藏在这种症状的背后。 然而，在绝大多数患者中，尽管进行了彻底的诊断并且经常出现高水平的困扰，但仍未找到确切的病因。 通常，这些患者会出现在许多医生和治疗师的身上，以期为他们的长期抱怨找到解释。 持续疲倦的最常见原因是由于入睡困难或难以入睡而导致的睡眠不足。 缺乏睡眠的背后可能是不利的生活方式，例如通过轮班工作，这种生活方式违背了自然的觉醒节奏。 同样，缺乏运动， 肥胖，节食， 应力 干燥，污染的空气可以 铅 持续疲倦。 持续疲劳的更严重原因包括 甲状腺功能减退症, 贫血, 传染性疾病低 血液 压力或 肿瘤疾病。 这些可以 铅 到所谓的 慢性疲劳 综合症 贫血，还伴有铅疲劳。 某些药物的某些过敏或副作用也可能使人们感到无精打采和疲倦。 从精神病学知道，神经症，抑郁症和精神病也可以暂时或永久地伴有严重的疲劳感。
有这种症状的疾病
- 甲状腺功能减退症
- 低血压
- 神经症
- 心律失常
- 缺铁性贫血
- 瘤
- 精神病
- 矿物质缺乏
- 传染性疾病
- 慢性疲劳综合征
- 肥胖
- 倦怠综合征
诊断和过程
该病的病程通常是慢性的，那么持续疲劳的症状会大大降低整体生活质量。 通常，医生可以根据以下情况更准确地缩小持续疲劳的合格原因： 病史。 例如，医生将想知道白天的疲劳模式，疲劳持续多长时间或与之相关的其他不适。 了解患者的睡眠方式或打sn情况也很重要。 在这种情况下，可以在睡眠实验室进行进一步的诊断，以诊断或排除是否存在 睡眠呼吸暂停综合症。 扩展的诊断包括广泛的 血液 例如，可以排除 缺铁 排除可能的自然原因，心电图，脑电图或长期 血液 除其他测试外，还可以执行压力测量。
Complications
慢性疲劳，如果不及时治疗，可能会恶化至完全卧床不起。 这极大地影响了受影响者的生活质量。 由于缺乏运动或身体不平衡而导致的继发性疾病 饮食 受到青睐。 亲戚和朋友常常会产生不理解。 此外，许多患者会感到自己不知所措和不适的感觉。 这种心理 应力 可以提升 抑郁.。 死亡有时是筋疲力尽的间接后果。 一小部分自杀患者实际上要自杀。 即使接受治疗，许多受影响的人仍难以应付日常生活。 结果，主要是家庭的社会环境受到了影响。 工作被限制在最低限度，没有精力与孩子或伴侣进行活动。 正如一些患者报告的那样，他们可利用的能量仅够做家务。 此外，经常昂贵的药物和营养 补品 以及频繁去看医生给家庭预算带来了压力。 许多长期疲倦的人缺乏工作的能量。 其他人则被迫从事兼职工作。 在这两种情况下，工作质量都会受到影响，发生事故的可能性也会增加。
你什么时候应该去看医生？
持续的疲劳可能有多种原因，并且在每种情况下都不需要医生治疗。 在大多数情况下，它的发生是由于 应力 or 睡眠障碍 并且通常可以通过自助方式得到相对较好的治疗。 但是，如果突然出现持续疲倦并严重限制患者的日常生活，则可以咨询医生。 在最坏的情况下，患者患有 癌症 导致疲劳。 如果出现与压力有关的疲劳，也建议咨询医生。 由于压力和疲劳通常是由心理原因引起的，因此也可以直接拜访心理学家。 如果患者尚不知道疲劳的原因，通常也可以要求全科医生。 如果没有特殊原因或没有严重的身体压力而导致疲劳，也建议进行检查。 这也可能是一个严重的潜在问题 流程条件.
治疗与疗法
治疗 持续疲劳的原因应基于根本原因。 当严重疾病或 健康 疾病是原因。 阻塞性睡眠呼吸暂停症 现在可以用 医疗器械 如 呼吸 面具。 当病人停下来时 打鼾，白天的嗜睡经常会自发消失。 这 心 和 循环 也大大放心了。 由于许多患者 睡眠呼吸暂停 显着 超重，每减少一公斤也是减少白天嗜睡的一种方法。 甲状腺功能减退症, 缺铁 或导致感染的原因 慢性疲劳 诊断后通常也令人惊讶地可治疗。 如果 精神疾病 原因，那么行为疗法或运动疗法可以缓解。 如果药物副作用是持续疲劳的症状，那么在大多数情况下，使用其他活性成分的替代制剂通常可以确保疲劳消失。 的药物 高血压, 降压药，经常引起疲劳作为副作用。 如果症状太严重，则 剂量 如果降低的主要效果也可以降低 胃和食管静脉血压增高 仍然保持。 所谓的小睡，即介于两者之间的细小，受控制的小睡，也有助于克服持续不断的紧张感。 疲倦.
展望与预后
持续的疲劳可能由许多不同的疾病引起。 在大多数情况下，持续的疲劳主要是由于缺乏睡眠而导致压力和激进的态度。 这通常会导致社会问题。 如果不及时治疗，持续性疲劳将无法得到改善，如果其原因未得到发现和治疗。 治疗可以通过心理学家或在药物的帮助下进行。 持续疲劳的背后通常隐藏着另一种可能的症状，如果这种症状得到成功治疗，持续疲劳也会消失并且不会消失。 铅 进一步的困难。 除了疲劳本身，那些受影响的人很少遭受 头痛， 背部 疼痛 以及全身不适。 因此，疲劳也会影响日常工作，并且在没有治疗的情况下会对工作产生负面影响。 通常， 饮食 或运动足以抵消和抑制持续的疲劳。 治疗通常会导致疾病的阳性过程。
预防
即使持续不明原因的疲劳，患者也可以做很多事情，以通过持续，真正一致的生活方式改变再次感到更大的活力和活力。 建立一个人很重要 平衡 之间 松弛 和表现，可以消除过度劳累和睡眠不足的恶性循环。 始终确保平衡 饮食 丰富 维生素 并且脂肪少，并且白天有足够的水分摄入。 定期运动 交替阵雨 减轻压力也可以 循环 再去一次。
你可以做什么
由于持续疲劳可以大大减少 浓度，在某些活动中应特别注意。 例如，这包括驾驶汽车，操作机械或在脚手架或梯子上工作。 如果疲劳严重或伴有其他并发症，则受影响的个体可能需要避免此类活动。 否则，至少需要在逐案的基础上进行非常仔细的考虑，以免大大增加自己和他人发生事故的风险。 如果持续疲劳是由于缺乏睡眠（例如， 睡眠障碍），良好的睡眠卫生可以支持治疗。 床仅用于睡眠，白天不用于坐下或躺下。 安静的晚宴和 松弛 练习在某些情况下也会带来改善。 固定就寝时间也是良好睡眠卫生的重要组成部分。 此外，健康的饮食习惯和均衡的液体摄入量可以帮助抵抗持续的疲劳感，尤其是由于疲劳引起的疲劳感。 营养不良。 但是，如果因心理因素引起的疲劳（例如在以下情况下），则富含营养的饮食也可以起到积极作用并起到支持作用 抑郁.），但不替换针对性的治疗方法。 为了应付持续疲倦的日常生活，一些患者需要他人的帮助。 因此，在家庭中公开解决问题并在必要时寻求临时支持通常是有用的。
