一般措施
- 活化性骨关节炎（有炎症迹象的骨关节炎）：
- 尼古丁 限制（避免 烟草 使用）。
- 有限 酒精 消耗量（男性：最大25克 酒精 每天; 女性：最高12克 酒精 每天）。
- 争取正常体重！ 体重指数的测定身体质量指数，体重指数）或身体成分，通过电阻抗分析，并在必要时参与医学监督的减肥计划或 体重过轻.
- 避免：
- 重载 关节例如，在职业（建筑工人，尤其是地板层）中，例如通过竞争性和高性能运动或长期沉重的身体负荷。
- 缺乏体育活动，因为软骨从滑液中获取微量营养素，因此它取决于关节的运动
常规非手术治疗方法
医疗辅助
骨科辅助工具对于机械负荷分配非常重要：
营养医学
- 基于营养分析的营养咨询
- 营养建议混合 饮食 考虑到手头的疾病。 除其他外，这意味着：
- 根据营养分析选择合适的食物
- 另请参见“治疗 含微量营养素（重要物质）” –服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。
运动药物
- 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）和柔韧性训练。
- 加强关节周围的肌肉可以缓解 关节炎 症状。
- 水上体操
- 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定合适的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
- 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。
物理疗法（包括物理疗法）
物理疗法 可以帮助减轻症状。 它提供了广泛的治疗方法来支持骨关节炎的治疗：
- 温暖的矿物盐浴的浴疗法（浴疗法）。
- 运动疗法–骑自行车，游泳或散步可以帮助减缓退化过程
- 职业治疗
- 热疗，包括热疗和冷疗（低温疗法）：
