中 怀孕 和母乳喂养，含咖啡因 咖啡 对 健康 的 胎儿 和婴儿。 在孕妇中，分解能力 咖啡因 减少，因为新陈代谢所需的时间是原本的两倍多。 结果， 咖啡因 血清水平 血液 与未怀孕的女性相比，孕妇的长期保持较高水平。 此外， 咖啡因 可以轻易越过胎盘屏障并影响胎儿发育。 每天70到140毫克咖啡因对成长中的孩子有生长抑制作用。 摄入200毫克（相当于一杯 咖啡）或每天摄入更多咖啡因的风险是 流产 (流产）作为不食用咖啡因的女性。 咖啡因水平达到 胎儿 就像母亲一样但是，由于某些原因，未出生的孩子代谢咖啡因需要的时间是成年人的相当长的时间（大约是成年人的二十倍）。 酶 ，在 肝 缺少分解。 仅在82小时后，摄入的咖啡因中的一半才排出。
生长抑制作用
由于生物碱的生长抑制作用，经常会导致出生体重减轻，这些孩子出生时的体重比每天摄入不超过116毫克咖啡因的母亲所生的孩子平均少XNUMX克。
重要物质缺乏
在 胎盘, 血液 船舶 在咖啡因的作用下变得狭窄，引起循环系统问题并预防 胎儿 从获得足够的 氧气 和必需的重要物质。 胎儿的需求 维生素C，B6， 钙, 镁 和 铁 由于咖啡因对母亲的身体有利尿作用，因此大大增加了人体必需的重要物质，从而使体内的咖啡因被冲走 水。 该 丹宁 包含在 咖啡 抑制 吸收 of 铁 一方面导致孕妇体内铁缺乏，另一方面导致胎儿铁缺乏。 母亲适度摄入大量咖啡因，导致重要物质的流失增加了患上咖啡因的风险。 流产 或死产三倍。
孕妇的上限由欧洲食品安全局（EFSA）设定，每天咖啡因200毫克。
各种咖啡因含量的概述 兴奋剂.
| 豪华食品 | 咖啡因含量[mg] |
| 咖啡（150毫升） | 50-150 |
| 浓咖啡（50毫升） | 50-150 |
| 红茶（150毫升） | 30-60 |
| 绿茶（150毫升） | 40-70 |
| 可乐饮料（330毫升） | 高达60 |
| 能量饮料（250毫升） | 80 |
| 牛奶巧克力（100克） | 20 |
| 半甜巧克力（100克） | 75 |
有关“咖啡消费量”的更多信息，请参阅“兴奋剂“微量营养素医学”的上位主题。
