戒烟程序

戒烟 是打击的必要措施 烟草 瘾。 早在16世纪，烟斗 烟草 由西班牙征服者带到欧洲。 当时作为富人的特权，今天作为富人的产物 质量 行业并且所有人都可以使用，依赖于卷烟毒药 尼古丁 是21世纪最常见的成瘾行为之一。 尼古丁 成瘾的特征在于社会或心理成分以及生物学成分。 吸烟 团体接受可以在社交上强化行为，而 尼古丁 用神经生物学方法增加释放 神经递质 多巴胺 中脑边缘系统中的神经递质的释放 脑的奖励系统）通过突触前烟碱 乙酰胆碱 受体。 这说明了 抽烟 和成瘾发展的本质。 它进一步说明了 戒烟 程序。 ICD-10（世界卫生组织疾病和相关健康问题国际分类）定义了以下诊断烟草依赖的标准，其中至少必须满足三个标准：

烟草使用带来的危害是巨大的。 每年，有超过100,000人死于 抽烟。 35至69岁之间的吸烟死亡人数为：

• 所有癌症死亡人数的40-45％，
• 总数的90-95％ 肺 癌（肺 癌症).
• 所有慢性阻塞性肺疾病（以咳嗽，痰液增多和劳累时呼吸急促为特征的肺部疾病，例如慢性阻塞性支气管炎和肺气肿）占总数的75％
• 所有心血管疾病死亡的35％（例如，心肌梗塞/心脏病发作）

吸烟，准妈妈和被动吸烟也是主要的 健康 风险。

适应症（适用范围）

• 预防继发性疾病
• 对已经存在的疾病的二级预防–例如 慢性阻塞性肺疾病 (慢性阻塞性肺病），或 高血压 (高血压).
• （与吸烟有关的疾病之后）康复。
• 保护不吸烟者
• 孕妇在怀孕期间的保护

步骤

有多种方法可用于 戒烟。 如上所述，烟草成瘾具有心理成分和生物学成分。 因此，戒烟包括毒品 治疗，主要是为了减少戒断症状，​​以及一种行为方法，主要是基于 学习 理论。 以下是主要提款选项的简要说明：

• 针灸是一种 –此程序是整体程序的一部分 传统中药 （TCM）。 在特定位置插入针 针刺 点和影响 循环 体内的能量，因此渴望吸烟。 这里特别是耳朵广泛 针刺.
• 催眠 –催眠属于提示性程序，旨在改变意识以支持无烟。 在治疗期间，患者处于精神状态的暮色状态或发呆状态。 患者不会失去与现实的联系，并且会不断意识到自己的反应能力。 在这种状态下，他被引导克服戒断症状并抵制吸烟的诱惑。
• 戒烟课程–本组 治疗 会在一个小圈子（约10人）中进行，并用于分享经验。 此外，社区意识被用来成功地管理困难，无烟的日常生活，从而使课程参与者从他人的经验中受益。教授个性化策略并增强参与者的动机。
• 药物 治疗 安非他酮 - 最正确 作用机制 盐酸安非他酮的剂量未知，但据信会影响多巴胺能和去甲肾上腺素能（多巴胺 和 去甲肾上腺素 在神经生物学水平上分别是神经递质）过程。
• 尼古丁替代疗法–药房提供尼古丁替代产品，形式为尼古丁 齿龈，尼古丁贴片，尼古丁喷雾剂，尼古丁吸入器（电子香烟 含尼古丁）和舌下尼古丁 片。 咀嚼烟碱含量的剂量 齿龈例如，减少，直到完全禁欲。 该疗法成功的机会很高，但是讨论了依赖纯尼古丁的风险。
• 自我激励–在书籍或录音带的帮助下独立戒烟。
• 住院戒烟–患者在各种治疗选择都用尽的同时接受重症住院治疗。 这里的成功率非常好。
• 行为疗法 –行为疗法以小组形式或作为个体疗法提供，为期6至10个疗程，其中包括尼古丁戒断的认知准备，解决问题的培训和应对策略。 对于简短的干预，已证明5-R模式是一种有效的方法：相关性（建立联系），风险（命名风险），奖励（命名无烟的好处），障碍（解决和克服障碍） ，重复（重复步骤）。 行为疗法还包括以下组成部分：
  • 自我观察阶段–了解（吸烟）行为，情况和后果。
  • 急性戒烟阶段–确定停止使用的方法，例如戒烟方法，以及在日常生活中制定策略，建立替代行为并建立奖励。
  • 稳定阶段–预防复发和制定应对策略。

戒断症状的成功控制对于上述过程的成功非常重要。 可以按照已经提到的方法进行支持，并通过药物手段控制，例如尼古丁贴剂，口香糖和 鼻喷雾剂。 但是，由于这些 毒品 经常被用作尼古丁替代品，而不是用于戒断，应仅在适当限制下使用。 随同 松弛 技术也可以使用。

好處

戒烟为实现戒烟这一困难过程提供了个性化的帮助。 由于它是一种成瘾性疾病，因此不应低估此过程，并且该过程的实施非常复杂。 吸烟会导致多种危险疾病，因此，为了保持健康，必须戒烟 健康 和活力。