耐力性能诊断的形式
最常见的形式 耐力 性能诊断 是对 运行 测力计，自行车测功计或现场测试。 在测试开始时强度非常低，并且在测试期间均匀/连续增加。 通过增加负载和相应的压力增加， 乳酸盐 价值观和 心 费率值可以与绩效强度进行比较（运行 速度，瓦特数）并使用标准化表格进行评估。
为了获得更精确的信息，肺活量测定/旋光计 提供。 分析中包括氧气的利用。 （呼吸气体分析）肺活量测定法：由于最大摄氧量是 耐力 表现，呼吸气体分析是最重要的形式之一，即使不是最重要的形式 耐力运动。 但是，由于测量过程复杂，因此只能在选定的区域中使用。 –呼吸量
- 呼吸频率
- 摄氧量
- 二氧化碳交换
- O2-交换
耐久性能诊断程序
回忆：首先，可能的临床图片和当前状态 健康 必须在个人咨询中确定。 的 心血管系统 休息时检查。 测试前的测量：肺活量测定法用于测定处于放松状态的人体当前的静息代谢率/基础代谢率。
此外，体重，身高和 体脂百分比 （可能是BMI）已确定。 由于在很多情况下减少脂肪是培训的目的，因此 体内脂肪的测定 因此至关重要。 注意：减少 体脂百分比 并不自动意味着减肥。
在大多数情况下，有利于肌肉质量发生百分比变化。 进行测试：现在，进行测试时，负载会逐步增加，并且 乳酸盐 确定每个增加的值。 这是通过采取 血液 耳垂的样本。
在肺活量测定中，借助面罩分析呼吸气体。 但是，这种类型的测量仅在实验室测试中可行。 在整个测试过程中，测试人员都已连接到计算机。
耐力测试：
- 库珀检验
- Conconi测试
由于实验室测试的值直接传输到计算机，因此评估在测试后立即可用。 使用数据曲线，现在可以得出重要的结论。 测试领导者的经验在评估中尤为重要，以便能够正确解释敏感值。
然后，运动员可以使用此评估来更详细地计划训练。 除了进行性能诊断检查外， 运行 分析可用于确定运行行为。
