借助人体脂肪测量仪（在私营部门中大多数为人体秤），人们可以确定人体成分。 这与脂肪量，无脂肪量和体内水有关。 人体脂肪存在于两个存储库中：
- 重要（必需）脂肪
- 库胖
重要（必需）脂肪
这种脂肪储存在诸如 骨头, 心，肺 肝，肾脏，肠子， 脾 并在脂肪组织中 神经系统。 正常的身体功能需要它。
库胖
这种脂肪以皮下脂肪的形式储存在皮肤表面，并在需要时为身体提供能量。 它保护 内部器官 免受伤害和疾病。 因此，有一些建议 体脂百分比.
女性比男性高。 男人不应该跌倒 体脂百分比 占6％，女性占9％。 对于孕妇，该百分比约为12％。
推荐体脂百分比
20-24岁的男性| 10.8很好| 14.9好| 19.0中| 23.3-25岁29岁| 12.9很好| 16.5好| 20.3中| 24.3糟糕的30-34年| 14、5很好| 18.0好| 21.5中| 25.2坏35-39岁| 16.1很好| 19.2好| 22.6中| 26.0差40-44岁| 17.5很好| 20.5好| 23、6中| 26.9差45-49岁| 18.6很好| 21.5好| 24.5中| 27.6坏50-54年| 19.5很好| 22.3好| 25.2中| 28.3-55岁59岁| 20，0很好| 22.9好| 25.9中| 28.9坏60岁以上| 20.3很好| 23.4好| 26.4中| 29.5岁女性20岁| 24很好| 18.9、22好| 1中| 25.0-29.6岁25岁| 29很好| 18.9好| 22.0中| 25.4年：29.8-30岁| 34很好| 19.7好| 22.7中| 26.4，30坏5-35岁| 39很好| 21.0好| 24.0中| 27.7坏31.5-40岁| 44很好| 22.6好| 25.6中| 29.3岁32.8-45岁| 49、24很好| 3好| 27.3中| 30.9坏34.1-50年| 54很好| 25.8好| 28.9中| 32.3岁35.5-55岁| 59很好| 27.0好| 30.2中| 33.5坏36.7岁以上| 60很好| 27.6好| 30.9中| 34.2不好的这些数字是平均值，可能与其他表格有所不同。
