如何识别跑步者的膝盖？

伴有胫骨韧带综合症的跑步者膝盖通常由医生或治疗师检测到，而没有 X-射线测试或MRI。典型症状是压力疼痛在过程中小胆尤其是在外the的区域大腿。为了使鉴别诊断，各种动作都在膝关节其中小胆不参与。

如果不疼痛发生时，发现是相对确定的。另外，具体半月板可以进行测试以排除半月板损伤。进行记忆检查期间，找出哪种类型的运动以何种强度和时间段进行尤为重要。有关半月板损伤的广泛信息，请参见以下文章：

尽管疼痛还是可以做运动吗？

取决于质量疼痛，必须在每种情况下决定是否可以继续练习运动。在任何情况下，都应由治疗师或医生弄清疼痛的原因，以防止进一步损害受累结构。

胫韧带综合症的疼痛原因是束带与股骨上con的摩擦力。大腿。这会刺激皮肤腿和法布尔。特别高的压力是由于：

山区跑和长距离跑，尤其是在地面涂柏油的情况下。通常 lio胫带综合征发生在运行长时间下坡–但是，这是许多长距离跑步者都非常痛苦的疼痛综合症。最重要的是，这可能导致过度紧张和刺激。腿皮肤和法氏囊。
赛车手也经常抱怨ITBS，因为它们在涉及的肌肉，腱和骨骼结构上承受很高的压力。
现有的错位腿轴（弓形腿），因为这会使胫束处于生理上不利的位置。
由于脚韧带无力而导致脚错位
错误的跑步鞋
骨盆倾斜
腿长明显不同

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