怀孕和旅行，他们不在一起吗？ 的确，遥远的国家，艰苦的长途飞行，高温， 应力，陌生的食物和可疑的卫生条件对母亲和儿童构成了许多危险。 利用我们的技巧，尽管遇到婴儿潮，您仍然可以完全放松地度假。 希望在孩子分娩前最后一次享受团圆的夫妻，应选择第二个三个月。 在此期间，母亲和 胎 摆脱了困境：克服了孕吐和最初的困难，未出生的孩子变得不那么敏感和脆弱。 同时，在第四，第五和第六个月，腹部还没有太大，以至于会干扰并导致背部 疼痛。 在旅行之前，您应该做好计划，并咨询您的妇科医生，并考虑正确的目的地和最佳的交通方式。
乘飞机怀孕旅行
在到期日前的最后八周，大多数航空公司只允许孕妇在获得特别许可和医生证明的情况下旅行，因为这样做有可能 早产 和 流产 这里显着增加。 但是，在第四个月到第七个月之间，没有什么可以说反对航空旅行的。 在更高的高度增加的辐射和机舱压力不会损害飞机的安全性。 胎。 但是，您应该记住， 血栓形成 尤其是孕妇的长途航班增加，并穿适当的衣服 压力袜。 确保提前找到过道座位，以便可以移动双腿并缩短通向马桶的路线。 如果你有一个高怀孕风险，您应该始终事先咨询您的医生，因为航空旅行的身体压力可能会对母亲和孩子造成危险。 然而，到目前为止，汉莎航空在飞行中所生的每个婴儿都安全无事地进入了世界。
乘车怀孕旅行
通常，没有什么可以阻止您在此期间驾车旅行 怀孕。 如果您可以去上班，购物或开车去看医生，为什么不去度假呢？ 但是，请记住，孕妇通常容易 疲劳, 注意力不集中 和 恶心。 因此，对于长途旅行，建议与您的旅行同伴轮流或由他人立即开车送您。 计划足够的休息时间以方便上厕所和休息，因为拥挤的汽车缺乏行动自由，这非常令人筋疲力尽，尤其是对孕妇而言。 确保正确系好安全带。 皮带应在乳房之间和腹部下方延伸。 这样，所有 内部器官 得到最佳保护。
乘火车怀孕旅行
如果您可以搭乘火车到达目的地，则应优先选择这种运输方式。 在这里，您有足够的空间和活动自由度，可以在过道上伸展双腿，而不必在每次小便休息时都停下来。 压力因素 例如交通拥堵或飞机上的高度差在这里不存在。 慷慨地计划您的转移时间，以避免不必要的情况 应力。 不管您使用哪种运输方式，请始终随身携带足够的液体。 1.5升的 水 在任何情况下都应该如此。
怀孕期间的旅行目的地
提前考虑行程应该去的地方。 理想的目的地是您可以在不到四个小时的时间内到达目的地，因为更长的旅行时间对孕妇造成了极大的疲劳。 目的地的气候既不应该是热带气候也不应该是热带气候。 冷 和湿。 温度在20到28度之间是最佳的。 低海拔的山地旅行，冒险旅行或穿越沙漠的骆驼骑行已经给已经压力很大的人带来很大压力 循环 孕妇最好放心，并在地中海地区或更南端的海拔较高的国家（例如南蒂罗尔，奥地利或瑞士）预订旅行团。 如果您在欧洲度假，您将免于任何损失 压力因素 如 时差，极端的气候波动，外来疾病和不熟悉的食物。 但是，如果您仍然被吸引到（远）目的地，则应事先咨询妇科医生，并检查所选目的地可能的疫苗接种要求。 特别是对于热带目的地，经常需要接种疫苗，这会给孕妇带来风险，甚至被禁止。 一般而言，准妈妈只有在绝对必要时才应接种疫苗，因此请事先仔细考虑是否要让自己和您的孩子度过难关。
出行前检查清单
为了确保您和您未出生的婴儿拥有最好的机会 健康 在阳光明媚的目的地进行护理时，您应该提前了解当地提供的医疗选择。 如果您需要药物治疗，请在旅行前让医生以适当的剂量开药，并服从太多而不是太多。 请记住，国外医生可能会遇到语言障碍。 尤其是在偏远地区，您不能依靠每位医生说英语。 另外，请意识到您十岁的法语学校可能不足以向医生详细描述您的疾病。 检查你的 健康 保险提供者有关国外医疗保险的范围，并为紧急情况购买旅行取消保险。 在许多国家，卫生条件与德国不同。 所以要注意吃什么，喝什么 水 从瓶子而不是水龙头中取出，然后在吃水果之前先清洗水果。 比在旅馆里好，您可以留意度假公寓准备的卫生和清洁食物。 作为一般规则，无论您要去黑森林还是去澳大利亚，都必须在镇定，无忧，无忧的情况下旅行。 毕竟，如果您整个假期都呆在酒店里，以免危及自己和宝宝的生命，那么最好呆在家里在阳台上放松一下。 另一方面，无忧无虑，宁静的妇女即使在遥远的目的地也可以享受假期和对孩子的期待。
