定义
呼吸急促是人没有得到足够空气的主观感觉。 它可能会或可能不会伴随实际的氧气不足。 顾名思义，由心理引起的呼吸急促具有心理成分。 纯粹的心理原因可能是触发因素。 但是，也可能存在生理问题，心理问题加剧了这一问题。
心理上导致呼吸急促的原因
心理上引起的呼吸急促的原因可能非常不同。 最典型的是引发压力和焦虑的情况。 长期承受压力且无法再在心理上承受压力的人可能会呼吸急促。
但是，这并不表示实际 呼吸 问题。 相反，身体不知道如何以任何其他方式来帮助自己，并以身体症状表达实际的心理（通常在此之前被抑制）抱怨。 如果由于恐惧或恐慌而导致呼吸急促，可能会触发许多情况。
如果您患有幽闭恐怖症特征，您将在狭窄的空间中自动呼吸更快。 同样，对某些社交环境的恐惧（与老板会面，与重要同事聚餐，在大群人面前试镜等）可能会导致呼吸急促。
特别是在这种情况下已经经历过糟糕经历的人会发现自己会自动喘气。 事故也可能触发 恐慌发作。 最重要的是，那些没有充分心理处理这种不愉快或危险情况的人后来遭受各种投诉的频率更高，而这些投诉往往是在类似情况下发生的。
压力会使人体处于紧急状态。 这种反应可以追溯到人类发展的原始时期，并导致身体在危险情况下准备逃离或战斗。 因此，它为增加氧气需求的身体锻炼做好了准备。
呼吸 频率相应增加。 尽管这种反应在当今的压力大环境下已不再有用，但身体无法自我释放，通过释放各种压力而使自己处于警报状态 激素。 增加的 呼吸 频率和其他影响 激素 会引起呼吸急促的感觉。
呼吸困难最初是一种主观感觉，不容易客观化，特别是在心理不适的情况下。 通常，没有氧气不足可以检测到。 另一方面，可以通过简单的操作来提高呼吸频率 身体检查。 诊断严重焦虑或恐慌症以及永久性应激的病理状态只能由心理学家或 心理医生 通过详细的讨论或问卷调查。
