相关症状
呼吸困难是一种非常焦虑的症状。 因此，身体对心理上引起的呼吸急促的反应主要是伴随着额外的恐惧症状。 这些包括心悸、湿手和出汗。
根据呼吸急促的严重程度，可能会出现任何类型的焦虑，从轻度焦虑到严重焦虑 恐慌发作. 另一种可能的反应是换气过度。 在这里，受影响的人以非常快速和非常深的呼吸呼吸。
虽然体内有足够的氧气 血液，身体吸入越来越多的氧气，排出越来越多的二氧化碳 呼吸 出去。 因此，该系统退出 平衡，人们的手会颤抖和刺痛。 在急性情况下，用塑料袋呼吸会有所帮助。 结果，呼出的 CO2 再次被吸入，同时更少的氧气到达 血液 和 平衡 两个组件之间保持。
治疗——你能做什么？
根据呼吸急促的触发因素，不同的治疗方法可以提供帮助。 如果原因在于某种焦虑缠身的情况，专业的 心理治疗 应该习惯慢慢接近这种情况。 这样，恐惧减少，呼吸急促得到缓解。
如果呼吸急促是由一般压力引起的，了解压力情况是有帮助的。 通常，快速 呼吸 在受影响的人没有注意到的情况下进入。 只有当突然感到呼吸急促时，这个人才会意识到压力。
因此，如果您更有意识地度过日常生活，防止压力并在不可避免的压力情况下缓慢吸气和呼气，则可以防止呼吸急促。 对于在某些情况下过度换气的人， 呼吸 放在纸袋里，对急性病例有帮助。因此，呼出的空气被再次直接吸入，这样身体就不会吸收过多的氧气，同时也不会释放过多的二氧化碳。 但是，也可以采取预防措施 镇静剂，必须由 心理医生.
一般来说，在以下情况下 心理上引起的呼吸急促，建议多了解触发情况，以便能够采取预防措施。 如果这没有帮助，建议及时寻求专业帮助。 在顺势疗法的基础上，有许多方法可以特别有帮助地与 心理治疗.
如果呼吸困难伴有压迫感， 柠檬香脂, 缬草, 圣约翰的麦芽汁 or 沃尔夫斯班 可以缓解症状。 舒斯勒盐也很受欢迎。 与任何其他药物一样，应向主治医生报告服用顺势疗法药物，因为这些药物会与其他药物相互作用，从而增加或减少其效果（有时会危及生命！）。