医疗行业 训练疗法 是康复治疗的后续治疗的一部分 膝关节 after 半月板 手术。 它的特点是负载稳定增加，并伴随 肥大 的肌肉。 但是，在达到此负载和相关的移动性之前， 膝关节 首先要经历几个康复阶段。 本文介绍了针对 膝关节 after 半月板 手术。 有关医疗的更多信息 训练疗法 可以在文章MTT医学培训疗法中找到。
善后
术后头5天发生炎症期。 这分为两个阶段。 前2小时（血管阶段）的特征是白细胞和巨噬细胞侵入组织。
白细胞和巨噬细胞是 免疫系统。 在此期间 伤口愈合，组织中的细胞开始损害血管系统，导致富氧 血液 进入组织。 这会提高PH值，进而触发进一步刺激 伤口愈合.
巨噬细胞负责将成纤维细胞分为成肌纤维细胞，这是形成新细胞所必需的。 在这段时间， 胶原 3型胶原蛋白也开始合成，这种胶原蛋白仅在炎症期才发现。 胶原蛋白 3型主要是伤口闭合所需的，并构成进一步胶原合成的基础。
在血管阶段，几乎没有靶向治疗。 取而代之的是，应将患者从床上移动起来并接受 血栓形成 预防和刺激循环的措施。 术后第二至第五天（细胞期）。
此时，进一步形成了肌成纤维细胞，并且类型3 胶原 继续闭合伤口。 该组织仍然略有弹性。 由于伤口上有许多敏感的伤害感受器，可以避免组织超负荷。
自 疼痛 是身体的重要警告信号，在该阶段应适应疼痛并移动无张力区域，以避免组织超负荷。 病人可以尽可能地移动膝盖。 此外，它还可以练习站立和在支撑物上行走。
作为一项运动，患者应获得 膝盖凹陷 作为M的第一张力。 股四头肌 仰卧位弯曲在座位上，患者可以借助地板上的一块布训练屈曲，这有助于屈曲。
- 前48h处于血管相
- 第2 – 5天的细胞期
>术后6天之内，实际炎症应基本完成。
在增殖阶段（第6天至第21天），白细胞，巨噬细胞和淋巴细胞的数量减少。 从第14天开始，新组织中仅存在肌成纤维细胞。 这个阶段的决定性因素是胶原蛋白的合成和成纤维细胞的活性。
因此伤口进一步稳定。 太早了 伸展 并且应该避免太动员。 可以进行初步的加强锻炼，例如从椅子上站起来和坐下。
此外，楼梯的上升和下降可以在a缝板上进行训练。 同样重要的是，在运动中已经形成了良好的步态 伤口愈合。 应特别注意整个脚的滚动，以免出现非生理性步态。
根据患者的身体状况，可以包括诸如在膝盖弯曲机上小心弯曲膝盖的锻炼。 文章“理疗步态训练”可能会让您感兴趣。 第21天-第360天。
成纤维细胞繁殖并开始合成碱性物质，从而提高了组织的弹性。 因此，新形成的胶原被更牢固地稳定并且越来越有组织。 胶原纤维变得更粗，更有弹性，并从3型缓慢变为1型。
不再需要成肌纤维细胞，因此从组织中消失。 直到第120天，胶原蛋白合成仍保持高活性，大约在第150天，85％的3型胶原蛋白转化为1型胶原蛋白。在与医生协商后，最终允许运动，因此可以增加负荷。
在运动疗法中，现在越来越多地使用设备进行疗法。 的 腿 压力机是膝盖关节肌肉锻炼最重要且最简单的设备之一。 它训练后方和前方 腿 重量应缓慢增加，并且应轴向执行。
蹲便器也非常有效，适合日常使用。 重要的是要注意正确执行膝盖弯曲。 膝盖保持在脚趾后，臀部向后推。
不要减轻腹部和背部的紧张感。 在踏步机上锻炼以在楼梯上确定合适的步态非常重要。 可以专门选择运动来支持 腿 将受影响的腿放在步进器顶部，然后将另一条腿缓慢向下移动。
偏心训练 改善肌肉活动。 上下交替变化确保力量 耐力 在整个腿部肌肉组织中。 外展器和内收肌机可稳定膝盖周围的肌肉。
肺部和膝盖弯曲可包括在 培训计划 在监督下。 在机器满载时，在不平坦的表面进行锻炼对于提高膝关节的稳定性非常有用。 这包括单腿站立和手臂和腿部的协调运动。
一般而言，动员不应被忘记。 同时，物理治疗师可以对活动度进行新的评估，如果数值较差，则可以包括治疗疗程。 暂时应避免带有跳跃和冲击负荷的运动。
