问题与危险| 童年耐力运动

问题与危险

除了上述好处 耐力 在训练 童年,存在许多与之相关的问题和风险 运行 培训计划。 通常,特别是孩子们表现出很高的意愿,并渴望为运动成就而努力。 但是,这种渴望从12岁开始逐渐减少。

13至15岁。年轻人有时不再希望参加任何形式的体育活动。 但是,正是在这个年龄段,年轻人对 耐力 刺激。

因此,面向儿童的运动的任务是向儿童和年轻人传授有关运动和 耐力 长期从事体育运动的动机。 在实际执行中 体育教育但是,现实情况通常是,特别鼓励主要是表现较高的学生也参加课外运动。 为了在适合儿童的运动中取得长期成功,对课程进行计划尤为重要。

通常,参加体育课的学生无需准备就可以完成1000m跑步或库珀测试。 因此,反复证实弱势学生在异类课程中表现不佳。 因此,教育者的任务是要特别注意弱势学生。

由于孩子们很少享受单调的自行车运动, 游泳的, 运行 等,使用很重要 耐力训练 在游戏中。 对于纯耐力负荷,重要的是要确保训练是一起进行或在接力比赛中进行。 但是,比赛形式的成绩比较只能从9岁开始进行。足球,手球,篮球和曲棍球是特别合适的运动。