弯头
At 肘关节 主要发现所谓的肌腱附着疾病（医学上的同义词：插入肌腱病，插入肌腱病，肠病），是由肌腱的拉伸应力引起的。 筋 围绕肘关节。 这些包括 网球 肘（Epicondylitis humeriradiis），它当然不是指以其命名的运动，而是描述了该肌腱的肌腱插入疾病 前臂 伸肌 肱骨 （Epicondylus humeriradialis）。 通常在以下位置找到的临床图片 网球 玩家，因此得名。
上con，因此也是 疼痛，位于上臂外侧的末端，呈圆形，凸起的骨质突出，易于感觉。 这是 前臂 伸肌进来。 面包 在这一点上， 伸展 前臂 并通过拉伸来激发和维持 腕.
导致的主要运动 疼痛 是 二头肌卷曲 与长 酒吧。 在这里， 腕 向外调到最大（手掌向上， 旋后），这会导致前臂伸肌向不利的方向拉动。 最好使用弯曲的杠铃，在这种情况下，可以假定握持位置更好，最大 旋后 运动过程中未达到前臂的距离。
同样，肱骨尺骨上臂屈肌根部有一种疾病（肱骨尺骨炎=高尔夫球手的手臂）。 通过将内部上臂向下移向可以找到疼痛点 肘关节。 在这里，上as也可以触诊，呈圆形，凸起的骨突。
该区域的疼痛除其他因素外，是由于与直线运动有关的锻炼引起的 酒吧 ，在 内旋 位置（手掌向下放在地板上）。 三头肌的插入肌腱病位于肘部的背面。 抱怨尤其是由肱三头肌按压，紧绷的卧推和前额按压引起的。
在这里，直 酒吧 在疼痛发作中起着重要作用，但动作不当而最大程度地延长了 肘关节 在最后阶段也可能是症状的原因。 在极端情况下，三头肌腱可能会撕裂。 手腕
在 腕 区， 肌腱炎 屈肌或伸肌的肌肉占主导地位，由于腕部极度过度伸展而导致腕部过度伸展的症状也很普遍，例如 卧推.
狭窄 卧推 会损坏三角盘（发言-侧 软骨 光盘在手腕上）。 腕管综合症
这些大多是肌腱附着障碍，肌肉劳损或the关节（sa关节，ISG）阻塞。 许多力量型运动员，尤其是初学者，往往在不热身的情况下开始训练。
但是，冷肌肉的弹性和弹性较差，很容易导致 肌肉拉伤 甚至破裂 肌纤维。 内收肌，前 大腿 肌肉（尤其是股直肌）和大腿后部的肌肉（尤其是 股二头肌 肌肉）受到伤害。 运动员感到刺痛，接着是抽筋状的肌肉感觉。
初始措施基于PECH方案（休息，冰雪，压缩，高位）。 相同的肌肉也会引起骨盆环的附着性肌腱炎，包括 坐骨疼痛 （臀部），前部（股直肌）和腹股沟内侧区域（内收肌）。 腹股沟疝
任何形式的疝气，无论是在腹股沟区域还是腹壁区域，尤其是在腹腔内部压力（腹腔内压力）大大增加的运动过程中都会发生。 这些包括腹肌训练， 腿 按压或弯曲膝盖。 相同的肌肉也会引起骨盆环的附着性肌腱炎。
这些包括 坐骨疼痛 （臀部），前部（股直肌）和腹股沟内侧区域（内收肌）。 腹股沟痛也可能是由 腹股沟疝。 任何形式的疝气，无论是在腹股沟区域还是腹壁区域，尤其是在腹腔内部压力（腹腔内压力）大大增加的运动过程中都会发生。
这些包括腹肌训练， 腿 按压或弯曲膝盖。 在最大的努力或不适当的锻炼过程中，剧烈的运动可能会导致the关节（ISG）阻塞或错位。 骶骨。 这些主诉通常位于上臀部的区域，并且可以辐射到腹股沟和 大腿.
大多数的错位和阻塞可以通过手动治疗得到很好的治疗，可能需要浸润，热处理和药物治疗。 止痛疗法。 一个 半月板撕裂 甚至撕裂 十字韧带 是非常罕见的事件，不是典型的 健美运动。 膝关节疼痛的常见原因是股骨opa过度使用疼痛（软骨软化症），尤其是在膝盖弯曲时。
在膝盖弯曲时， 护膝 （pat骨）压在其滑动表面（股骨滑动轴承）上。 越多 膝关节 弯曲时，接触压力越大。 pat骨 软骨 在这种压力下受苦。
因此，建议不要过分弯曲膝盖或完全伸展膝盖。 膝关节 在 腿 腿部锻炼期间使用机器。 否则，附着肌腱病也会发生在 膝关节。 该 股四头肌 the骨上部的肌腱和lower骨下部的tell骨肌腱（tell骨尖综合征）经常受到影响。 投诉 脚踝 和脚 关节 是非常罕见的，然后通常是由外伤引起的，例如，扭曲或体重下降。 投诉 脚踝 关节 脚和脚非常少见，然后大多是创伤性的，例如由于脚踝扭曲或体重下降。
