预防
由于治疗并不总是有助于防止突然头晕，因此预防癫痫发作特别重要。 一个 晕眩咒语 长期卧床休息和感染通常会促进这种情况。 任何削弱身体和血液循环的物质都会使 晕眩咒语 更倾向于。
相反，大量饮酒和适度 耐力 运动有助于稳定血液循环。 散步或悠闲 慢跑 特别推荐骑自行车。 在新鲜空气中锻炼还可以增强 免疫系统，从而防止了由感染引起的头晕。
原价 交替阵雨 用冷水和温水配戴 压力袜 也有积极作用。 知道自己的低血压的患者 血液 压力应注意不要太快起床（特别是在早晨），并认真对待身体的警告信号。 那些还避免频繁头晕的触发因素，例如酒精，过度的压力和房间过热的人，可以大大降低他们患上头晕的风险 晕眩咒语.
突然头晕
头晕咒语的发作可能非常不同。 所有症状都可能非常严重，即突然出现而没有警告。 它可能导致反复发作（反复头晕）或永久，持久的头晕。
突然的头晕也只有在体力消耗下或在某些地方的某些情况下才变得明显。 突然头晕通常是一个好兆头。 这些攻击通常会很快消失。 但是，它们可能不寻常，有时甚至令人恐惧，特别是如果以前从未遇到过这种情况。 许多患者会不时经历突然的头晕目眩，并且一段时间后，他们甚至可以说出原因并准确触发自己。
焊接出来作为警告标志
即将到来的晕眩咒语的警告信号，即所谓的prodrome，是一个术语，用于描述所有可能宣布晕眩咒语或晕厥的症状。 出汗是这些症状之一，刚开始时头晕，心pit，面色苍白， 恶心。 所有这些标志都应认真对待，但不能过度解释。
对即将到来的头昏眼花的咒语的恐惧甚至加剧了它，并且在某些情况下会使患者感到更加头晕。 出现对症状，症状本身和焦虑加剧的恶性循环。 但是，如果您感到“有趣”甚至“虚弱”， 胃”，您应该感知这些感觉并坐下或躺下。
最好另外抬起双腿，然后将其放低一点。 如果这不可能，则可以帮助主动拉紧尽可能多的肌肉。 由此产生的压力至少激活了不同的身体系统，并使 血液 压力上升一点。
某些类型的 眩晕 引起诸如 恶心 和 呕吐 除了实际的定向问题。 头晕的咒语 恶心 or 呕吐 表示周围或中枢的前庭头晕是原因。但是也称为动晕症，例如在航行期间，除了晕眩外还会引起恶心。 如果这种恶心变得太强烈或持续了很长时间，身体会通过 呕吐。 但是，不应忘记，有些人比其他人更容易恶心和呕吐。 因此，考虑单个公差极限和 流程条件.
