举重

亮氨酸

介绍亮氨酸是一种人体不能自行产生的必需氨基酸。因此，亮氨酸必须与食物一起摄入。亮氨酸也是三种支链氨基酸 (BCAA) 之一。由于亮氨酸的特殊结构，它在功能和作用上与其他氨基酸有显着差异。在最近… 亮氨酸

亮氨酸作为食品补充剂——它适合哪些人？为了使亮氨酸作为食品补充剂具有治疗效果，每天至少需要摄入 1000mg。由于其特殊性质，亮氨酸可以对各种投诉和临床图片以及…… 亮氨酸作为食品补充剂-适用于谁？ | 亮氨酸

我应该什么时候服用？在补充亮氨酸时，摄入的时间也起着特殊的作用。当亮氨酸在运动中用作膳食补充剂时尤其如此。考虑到亮氨酸的作用方式，在体力劳动之前服用亮氨酸是有道理的。 …… 我什么时候应该服用？ | 亮氨酸

亮氨酸和异亮氨酸有什么区别？在化学层面上，亮氨酸和异亮氨酸非常相似。这两种氨基酸是异构体。这意味着它们具有相同的分子式，但分子结构不同。这种差异导致两种氨基酸的一些不同性质。例如，异亮氨酸…… 亮氨酸和异亮氨酸有什么区别？ | 亮氨酸

产品除了很多食物，亮氨酸当然也可以直接补充。为此，存在多种氨基酸给药形式：粉末、胶囊和片剂。亮氨酸粉：亮氨酸粉可作为纯单一制剂或与缬氨酸和异亮氨酸、另外两种支链氨基… 产品展示亮氨酸

更广泛意义上的同义词重量训练、力量训练、举重、身体健身、健身、力量举引言本主题面向所有使用重量锻炼肌肉的运动员。与事故相关的伤害在健美运动中很少见。主要关注由不正确或过度劳累引起的肌肉和肌腱损伤。 ……的可能伤害健美运动中的伤害

肘部在肘关节，主要发现所谓的肌腱附着疾病（医学同义词：插入肌腱病、插入肌腱病、附着点病），这是由肘关节周围肌腱的拉伸应力引起的。这些包括网球肘（肱骨上髁炎），这当然不是指给它命名的运动，但是…… 弯头| 健美运动中的伤害

治疗措施预防仍然是最好的治疗方法。预防措施包括良好的训练设备、适当的热身、伸展运动、伸展肌肉和掌握所用设备。这就是为什么初学者获得明智的咨询尤为重要，包括对设备的解释，如何使用设备，讨论...... 治疗措施| 健美运动中的伤害