压力袜：适合运动吗？
加压疗法通常被称为静脉疾病医学治疗的一个组成部分。 但越来越多的人看到运动员在运动时穿着压力袜。 但是在比赛和马拉松比赛中也可以发现压力袜。 毫无疑问，并非所有这些运动员都会患有静脉疾病。 但是为什么压力袜在……中如此受欢迎？ 压力袜：适合运动吗？
运动和健身
运动医学中的性能诊断
您想知道如何确定体能和个人表现吗？ 为此，您可以使用一整套测量方法。 但是在使用考试之前，首先要关注的问题是它们的目的是什么。 人的表现是由许多因素决定的：体质、体质、身高和体重…… 运动医学中的性能诊断
性能诊断：如何衡量？
脉搏、血压和乳酸测量：测试心血管功能的耐力和恢复力，易于确定脉率、呼吸和血压等参数是否合适。 随着运动过程中肌肉的需氧量增加，呼吸频率、心跳量和脉搏增加。 此外，船只…… 性能诊断：如何衡量？
肌肉训练让您感觉年轻10岁
近年来，大量科学研究加深了人们的认识，即肌肉训练可以显着促进健康、幸福、表现和生活质量，无论年龄和性别如何。 我们提供了八个令人兴奋的论据，为什么肌肉训练对健康如此有益。 定期肌肉训练是……的 8 个原因 肌肉训练让您感觉年轻10岁
水上运动：9种水中流行运动
无论是在沿海地区还是在国内气候：夏季，凉爽的水是日常工作。 所有关于不同的水上运动，从钓鱼到冲浪。 水能提神。 但它还有许多其他优点。 因为从海洋、河流、湖泊到游泳池的各种水体提供了无数的休闲运动机会，而这些... 水上运动：9种水中流行运动
冰上曲棍球：比看起来更无害
当玩家猛烈地撞到板子上，跌倒时滑过冰面数米，或者在肋骨之间夹住一根棍子时，您并不完全想作为旁观者交换位置。 但尽管冰球看起来很艰难，但这项运动比许多人想象的要无害。 那是因为专业的防护装备…… 冰上曲棍球：比看起来更无害
感冒和运动：您需要知道什么？
感冒时可以做运动吗？ 对于这个问题，看法不一。 有人说运动有助于预防感冒，也有人警告说，如果你在感冒的情况下运动，可能会带来健康风险，例如心肌炎症。 我们解释了当您进行运动时应该记住什么…… 感冒和运动：您需要知道什么？
