睡眠障碍

许多人经常感到疲倦，或者总是疲倦。 这种现象的原因非常多样，通常可以用睡眠不足或过度劳累来解释。 慢性疲劳对受影响的人来说非常累人，因为它极大地限制了他们在日常生活和工作中的表现。 储备已用完，…… 总是很累–我该怎么办？

治疗疲劳的治疗很大程度上取决于其原因。 如果仅仅是因为工作过度和睡眠不足，受影响的人重新思考他或她的生活环境，更好地构建它们并学会照顾自己是很重要的。 至少七个小时的规律睡眠-觉醒节奏…… 治疗| 总是很累–我该怎么办？

饭后疲倦 饭后疲倦不一定值得关注。 很多人觉得吃完饭后需要休息一下。 这是因为胃肠道变得活跃并开始消化。 在此期间，身体的这部分血液供应更好，需要更多的能量。 … 饭后疲倦| 总是很累–我该怎么办？

疲劳和癌症 癌症疾病及其治疗背景下的疲惫和疲劳几乎发生在所有患者身上。 在这种情况下，人们还谈到疲劳，这是一种极端的疲惫状态，即使在完成治疗后，高达 40% 的患者仍会继续遭受永久性的痛苦。 它可能是由… 疲劳和癌症| 总是很累–我该怎么办？

疲倦和怀孕 在怀孕期间，女性身体必须执行很多任务。 荷尔蒙平衡发生变化，新陈代谢突然不仅要供应母亲，还要供应成长中的孩子。 对于准妈妈来说，怀孕压力很大，所以疲倦是很常见的。 尤其是在怀孕的前三分之一，当... 疲劳和怀孕| 总是很累–我该怎么办？

疲劳和营养 如果您总是感到疲倦，这很可能是由于饮食不正确或不足。 身体需要某些食物成分来创造最佳代谢条件。 各种物质对血液形成特别重要，例如铁和维生素 B12。 这两种物质都是形成红血所必需的…… 疲劳和营养| 总是很累–我该怎么办？