躯干肌肉
Flexibar振动棒进行腹部运动| 柔性振动棒
使用 Flexibar 振动棒锻炼腹部 使用 Flexibar 进行紧缩锻炼可以锻炼直腹肌。 您可以在下面找到更多练习: 对抗腹部脂肪的练习 为此,请躺在地板上并弯曲双腿。 然后抬起你的上半身,让你的肩膀不再…… Flexibar振动棒进行腹部运动| 柔性振动棒
Flexibar摇摆杆锻炼肩膀/颈部| 柔性振动棒
使用 Flexibar Swinging Bar 锻炼肩部/颈部 更多练习可以在下面找到: 缓解肩痛的练习 站立大约与肩同宽,将双臂向两侧展开 90°,将手掌转向天花板并拿起 Flexibar一方面。 保持肘部略微弯曲并保持这个姿势...... Flexibar摇摆杆锻炼肩膀/颈部| 柔性振动棒
脚底灼痛和疼痛–治疗
脚是我们身体的末端,它必须吸收跑步运动引起的压力并相应地抵消它。 脚不仅要灵活而且要稳定才能实现这一功能。 如果脚底有疼痛或灼痛等不适,这可能会限制…… 脚底灼痛和疼痛–治疗
物理治疗措施| 脚底灼痛和疼痛–治疗
物理治疗措施 在物理治疗中,展示并进行锻炼以稳定足弓,以防脚底疼痛和灼痛。 这些是足弓的强化练习,患者应该在家中继续练习。 还内置了平衡练习,以进一步…… 物理治疗措施| 脚底灼痛和疼痛–治疗
如何加速愈合过程/有哪些辅助工具| 脚底灼痛和疼痛–治疗
如何加速愈合过程/有哪些辅助措施如果您想对脚底的疼痛和灼热采取积极措施,您可以在整个脚上涂抹温热药膏,以促进血液循环。 改善的血液循环促进脚底的愈合过程。 …… 如何加速愈合过程/有哪些辅助工具| 脚底灼痛和疼痛–治疗
我什么时候应该去看医生? | 脚底灼痛和疼痛–治疗
我应该什么时候去看医生? 如果脚底的疼痛和烧灼感与事故形式的创伤有关,则有必要咨询医生以排除足部骨折。 如果疼痛持续数天,也应该咨询医生...... 我什么时候应该去看医生? | 脚底灼痛和疼痛–治疗
前臂支持的风险| 前臂支持
前臂支撑的风险 前臂支撑可以加强身体的中心、背部、腹部和肩带肌肉。但是,锻炼应该由经验丰富的教练监督,因为如果执行不当,可能会面临不正确的负荷和受伤的风险。 此外,错误执行的前臂支撑通常是无效的。 练习是…… 前臂支持的风险| 前臂支持
前臂支撑件适合六支装吗? | 前臂支持
前臂支撑适合六块腹肌吗? 正确执行的前臂支撑是加强腹部肌肉的极好练习。 不同的设计也会训练不同的肌肉群。 然而,除了训练有素的腹部肌肉,低体脂百分比是六块腹肌最重要的先决条件。 因此,如果您想展示一个,... 前臂支撑件适合六支装吗? | 前臂支持