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膝关节假体–练习8

点头：在这个练习中，你的平衡必须很好。此外，手术一定是在几周前进行的。单腿站立，膝盖稍微弯曲。它留在你的脚尖后面。现在尝试前后交替摆动你的手臂。你必须尽量保持平衡和浮动…… 膝关节假体–练习8

“拉伸腿筋”只需仰卧，双腿放下。现在抬起一条腿，直到它到达天花板并支撑住它。你可以用双手握住抬起的腿。将脚跟拉向天花板，将脚趾尖拉向鼻子。然后 … 练习9

“骑车”：在仰卧位置，双腿抬起，并像骑自行车时那样运动。您也可以通过坐着来增加运动量。进行3次传递，每次加载20秒。继续下一个练习。

膝盖是一个非常复杂的关节，必须承受很大的力量。由于年龄而导致磨损的最常见迹象之一是膝关节。膝关节病等疾病会使许多人的日常生活变得困难。如果软骨损伤或疼痛变得过于严重并且…… 膝关节TEP的理疗

手法疗法手法疗法涉及诊断和治疗关节区域的疾病。使用膝关节 TEP 后，患者经常会经历痛苦的运动受限。问题的原因通常是关节周围的软组织。由于手术和之后压力的减少…… 手动疗法| 膝关节TEP的理疗

膝关节增肌训练使用膝关节 TEP 后，增肌训练必不可少。在理想情况下，这甚至在手术前就开始，以便为膝关节做好最佳康复准备，并对愈合过程产生积极影响。重要的是，肌肉锻炼发生在…… 膝关节肌肉训练| 膝关节TEP的理疗

止痛药/止痛药止痛药在疼痛治疗中至关重要。它们是能够在不关闭中枢神经系统其他重要功能的情况下减少甚至完全消除疼痛感的物质。总的来说，有两大类投资物质。疼痛/症状的主题…… 止痛药| 膝关节TEP的理疗

进一步的治疗措施根据患者的症状，膝关节患者的治疗选择会有所不同。首先，尤其是在开始时，痛苦是最重要的。为了达到减少，可以使用按摩或冷敷。可以规定手动淋巴引流，以尽量减少肿胀并加速…… 进一步的治疗措施| 膝关节TEP的理疗

健康的饮食是身心健康以及机体功能的基本前提。尽管大多数人都知道健康饮食的重要性，但我们富裕社会的现实往往有所不同。现代饮食和生活方式不仅为我们提供了多样化的食物…… 健康饮食的基本要素

每走一步，它都必须缓冲大约三倍于体重的重量，当您爬楼梯时，该值会增加到五倍。这意味着对于一个体重 300 公斤的人来说，关节上的负荷增加到 60 公斤！我们谈论的是膝关节——上肢的解剖学奇迹…… 身体上最大的关节是什么？

借助传统中医 (TCM) 的治疗方法，可以减轻多余的体重。位于下巴伐利亚州巴特法辛的德国中医中心的医生们发现了这一点。患者可以通过完全治愈的禁食和中国古老的德国治疗方法的特殊组合疗法“融化”多余的体重…… 用中药减肥（TCM）：它能使磅融化吗？

膝盖是最大的关节，可以承受巨大的负荷。在短时间内，它最多可承载 1.5 吨。然而，许多人患有与膝关节骨关节炎相关的疾病。体重越高，患骨关节炎的风险就越大。下面，您将了解……的风险是什么。多余的体重使膝盖磨