生酮饮食

哪些食物适合生酮饮食？ 在生酮饮食中，禁食清单很长，尤其是高脂肪食物和蛋白质。 肉类可以大量食用，包括红肉、牛排、火腿、培根、鸡肉和火鸡。 鲑鱼、鳟鱼、金枪鱼和鲭鱼等油腻的鱼类也在…… 哪些食物适合生酮饮食？ | 生酮饮食

这种饮食有哪些风险/危害？ 如果在没有医疗监督的情况下长时间进行生酮营养，饮食会对血液值产生负面影响。 从长远来看，增加的蛋白质摄入会给肾脏带来压力，甚至会导致肾功能不全。 物质…… 这种饮食有什么风险/危害？ | 生酮饮食

生酮饮食的医学评估生酮饮食经常在癫痫、多发性硬化症、肿瘤疾病、帕金森氏症和阿尔茨海默病的背景下进行试验，并显示出对癫痫和多发性硬化症（多发性硬化症）的积极影响。 生酮营养对肿瘤疾病的影响也是目前研究的课题。 …… 生酮饮食的医学评估| 生酮饮食

我怎样才能避免这种饮食的溜溜球效应？ 如果在饮食期间作弊，生酮饮食通常会导致溜溜球效应，特别是除了生酮食物外，还食用富含碳水化合物的食物。 高碳水化合物食物和生酮食物中的许多脂肪相结合往往会导致体重增加。 如果…… 如何避免这种饮食的溜溜球效应？ | 生酮饮食

什么是生酮饮食？ 生酮饮食是低碳水化合物营养的一种形式。 酮症意味着饥饿代谢，因此生酮描述了身体的一种代谢状态，其中一个人只消耗少量碳水化合物。 在生酮饮食中，饮食主要由高脂肪和极低碳水化合物的食物组成。 不需要计算卡路里，… 生酮饮食