脊椎病:原因,症状与治疗
脊椎病是指由椎间盘磨损引起的一系列脊柱问题。 物理治疗、止痛药或手术可以缓解磨损症状。 大多数 65 岁及以上的人都患有某种形式的脊椎病。 什么是脊椎病? 脊椎病是…的问题的总称。 脊椎病:原因,症状与治疗
脊椎病是指由椎间盘磨损引起的一系列脊柱问题。 物理治疗、止痛药或手术可以缓解磨损症状。 大多数 65 岁及以上的人都患有某种形式的脊椎病。 什么是脊椎病? 脊椎病是…的问题的总称。 脊椎病:原因,症状与治疗
水是一种一直激励着人们的媒介,无论是用于休闲游泳还是专门用于保持健康和健身。 水上运动已有许多世纪的历史。 希腊人用水来退烧。 其他文化也将愈合特性归因于培养基。 什么是水上运动? 水上体操是一种特殊的运动训练,体操… 水上体操:治疗,效果和风险
僵硬的脖子,通常被称为僵硬的脖子,通常是颈部区域的运动受限。 它可能是肌肉变硬或椎间盘问题。 根据触发因素,可以通过多种方式治疗不适。 什么是脖子僵硬? 脖子僵硬,... 脖子僵硬:原因,治疗和帮助
平坦的背部是脊柱的变形,因为它从顶部颈椎到骨盆呈直线延伸。 通常情况下,脊柱会自然弯曲,以缓冲我们的日常运动。 而在颈部区域有一个向前弯曲,在胸部...... 平背:原因,症状与治疗
胫后反射是胫后肌(胫后肌)的内在反射,负责旋后,脚内缘的抬高。 反射是由内踝正上方或下方的反射锤轻轻敲击触发的。 反射弧由…控制 胫骨后反射:功能,作用与疾病
“仰卧位,在胸椎区域放置 2 个网球或筋膜卷。 胸椎右侧一球,胸椎左侧一球。 双腿微微弯曲,双手交叉在脑后。 从这个位置,慢慢弯曲和伸展你的背部...... 滑盘– BWS练习4
“颈椎 - 压缩” 双手交叉放在头部的直立位置。 肘部指向前方。 现在从上到下施加压力。 在您短暂休息 10 秒钟之前,保持这个姿势 10 秒钟。 重复练习 5-10 次。 继续下一个练习