我们的全球洞察力 呼吸 无意识地发生这种情况，这就是为什么许多人呼吸不完全且狭窄的原因。 有时呼吸的空气变得稀少： 应力 或焦虑可以 铅 到 呼吸 天生被设计为飞行反射的速率。 呼吸 正确的意思是让呼吸的空气完全流入腹部和骨盆，而不会感到劳累。 如果呼吸加快甚至喘气，身体的水分就会减少。 氧气 而且可以减少释放 碳 二氧化碳。 这会增加肌肉紧张程度，并使身体对以下疾病的敏感性降低 疼痛。 在特殊情况下，这是有用且至关重要的，但这并不意味着它是永久性的功能。
我们的呼吸
血液 循环 为有机体提供生存所需的一切。 呼吸带来 氧气 到 血液：每天500升，随血液带入细胞。 平静的呼吸可防止因强烈的情绪和紧张感而造成的阻塞。 但是在 应力，人们会自动呼吸得更浅，更压缩。 因此，只有约7到10升的空气通过血液到达器官。 进行有针对性的腹部呼吸，最多可以吸入75升空气，因此，通过有意识地控制呼吸，可以对身体和心理产生积极影响。
可以学习正确的呼吸
如果您持续不断地呼吸太快，则会使身体承受压力。 当呼吸太浅时，肺的容量无法充分利用。 肺泡中仍然残留有一些陈旧的空气。 这可能会损害 氧气 供应到人体的组织。 肌肉和器官-但尤其是 脑 –则无法达到其最大容量。 疲劳，可怜 浓度 乃至 消化问题 可能是结果。
呼吸由自主控制 神经系统。 相反，自主性 神经系统 可以通过呼吸来影响和协调。 为了能够再次正常呼吸，呼吸 治疗 用来。 区分“治疗 呼吸”和“呼吸疗法”。
健康保险公司报销
如果呼吸 治疗 由专科医生规定，作为治疗或康复的一部分， 健康 保险公司通常会负担治疗费用。 那些想要改善呼吸技术的人 松弛 然后恢复到 减轻压力 必须自己承担费用。 在很多情况下 健康 保险公司还与成人教育中心一起提供此类课程，有时这些课程由健康保险公司提供补贴。 该规定适用于呼吸疗法和呼吸疗法。 在个别情况下，应与 健康 保险公司提前。
