恢复

男性乳房发育症手术：治疗和过程

男性乳房发育症如何治疗？在许多情况下，男性乳房发育症（乳房一侧或两侧的乳腺组织增大）会自行消退。尤其是青春期男性乳房发育症，通常是在20岁之前出现，那么通常不需要治疗。与真实的情况相反…… 男性乳房发育症手术：治疗和过程

内心的紧张、不知所措的感觉以及对无法达到任何人的期望的恐惧剥夺了我们一天的快乐。此外，在忙碌的时代，我们往往没有时间放松和为日常需求汲取力量。紧张不安的原因各不相同，但后果几乎…… 躁动状态：当身心无法安定下来时

一致和医学确定的后续治疗对于前交叉韧带重建后膝关节的恢复至关重要。这是系统性的结构，并适应愈合过程的进展。从术后第一天到第 360 天，膝关节会发生恢复过程。下面的文字描述了…… VKB OP后的MTT包括半月板缝合

外科手术会对髋关节的周围组织造成伤害。由于最初降低的运动质量和程度，髋关节的负责肌肉退化。为了防止关节僵硬，重建肌肉组织并使关节适合日常使用，髋关节... 髋关节撞击手术后的MTT

膝关节的外科手术会破坏组织结构。这些结构以及关节周围的肌肉在术后治疗期间会经历一定的恢复过程。医学训练疗法是后期护理的最后一个愈合阶段，但也是最长的。这里使用设备，负载逐渐增加…… 膝关节TEP手术后的MTT

医学训练疗法是半月板手术后膝关节恢复的后续治疗的一部分。它的特点是负荷的稳定增加和伴随的肌肉肥大。然而，在达到这个负荷和相关的灵活性之前，膝关节首先要经历几个愈合阶段。这篇文章… 半月板手术后的MTT

“午夜前的睡眠是最好的！” 是一个普遍的意见。睡眠研究人员只是有条件地分享这一点。即使是那些在午夜前没有休息的人也不必担心健康的睡眠。重要的不是一天中的时间，而是睡眠质量。 REM 阶段最深的睡眠根据…… 最好的睡眠真的是午夜之前的那个吗？

定义应力和恢复原理（也称为超补偿原理）被定义为个体再生时间对外部和内部应力的依赖性。介绍负荷和恢复优化设计的训练原则是基于这样一个事实，即在有效负荷刺激之后需要一定的时间…… 压力与恢复原理

恢复过程在负载和相关应变之后，恢复阶段立即开始。这分为：在实践中，恢复过程分为主动恢复和被动恢复。主动恢复被理解为缓慢的耐力跑、跑出、肌肉松弛。被动措施是没有身体活动（桑拿、按摩等）的措施。 … 恢复过程压力与恢复原理