减肥运动锻炼腹部，腿部，底部，背部
腹部减肥运动 1 运动 坐在地板上，双手放在脑后。 双腿向下伸展。 然后将上半身稍微向后倾斜。 一条接一条地拉动腿，然后再次伸展。 腿没有放下，… 减肥运动锻炼腹部，腿部，底部，背部
减肥
冬樱桃（Withania Somnifera）：食品
传统上，直到今天，睡眠浆果都被用作药用植物，没有用作食品。 在欧洲，可以通过茶，胶囊和片剂形式的膳食补充剂来获得熟睡浆果的根。
冬樱桃（Withania Somnifera）：供应情况
在沉睡浆果的根部，大约含有 1.33% 的乙醇酸和 0.13%-0.31% 的生物碱。 相比之下，叶子中的乙醇酸和生物碱的浓度分别增加了 1.8 倍和 2.6 倍。膳食补充剂中使用的提取物通常标准化为 1.5% 的乙醇酸。 德国联邦风险研究所… 冬樱桃（Withania Somnifera）：供应情况
玫瑰根（Rhodiola Rosea）：功能
根据欧洲药品管理局 (EMA)，红景天是一种草药适应原。 根据初步研究，生理活性物质，如rosavins，在压力情况下支持生物体并增加抗压能力。 免疫系统适应压力，使机体能够更好地应对异常压力。 … 玫瑰根（Rhodiola Rosea）：功能
玫瑰根（Rhodiola Rosea）：相互作用
体外研究表明，玫瑰根提取物的成分对各种酶活性（例如 CYP3A4、CYP19）具有抑制作用。 CYP3A4用于代谢（代谢）药物，CYP19催化雌激素合成。 与药物和食物的相互作用是可能的，但迄今为止尚未在动物或人类研究中观察到。 因此，由于… 玫瑰根（Rhodiola Rosea）：相互作用
玫瑰根（Rhodiola Rosea）：食物
玫瑰根主要用作草药。 在乌拉尔北部的科米共和国，一把干根倒在 500 毫升伏特加或开水中，用作酊剂或提取物。 特别是在西伯利亚、阿拉斯加和格陵兰，玫瑰根有时作为蔬菜或…… 玫瑰根（Rhodiola Rosea）：食物
左旋肉碱：安全性评估
欧洲食品安全局 (EFSA) 发表了关于在特定营养用途食品中使用 L-肉碱 L-酒石酸盐（L-肉碱的一种来源）的意见。 考虑到胃肠道症状、临床化学、包括肝肾功能标志物，EFSA 同意以下指导值：EFSA 假设摄入 3 克…… 左旋肉碱：安全性评估
辅酶Q10：相互作用
辅酶 Q10 与其他微量营养素（重要物质）的相互作用：维生素 B6 维生素 B6 对辅酶 Q10 的合成至关重要：辅酶 Q10 生物合成的第一步——酪氨酸转化为 4-羟基苯丙酮酸——需要维生素 B6 5 ́-磷酸吡哆醛的形式。 血清之间存在正相互作用…… 辅酶Q10：相互作用
