食物
有很多食物可以刺激 排便。 首先，酸奶和水果有积极作用。 它还有助于消耗更多的纤维，避免加工食品过多。
对消化有积极作用的经典高纤维食品是跳蚤和 亚麻 种子。 他们通过吸收水而膨胀。 它们会增加食糜的大小，并使食糜变软。
但是，必须注意喝足够的水。 蔬菜和全麦食品也含有大量纤维。 应避免有便秘的食物。
这些食物包括香蕉，可可，白面粉产品等。便秘时也不应食用糖果，尤其是巧克力。 高度加工的食品也是如此。
药品
市场上有很多药物可以缓解 便秘。 它们以各种不同的管理形式提供。 泻药 可以分为不同的组。
一方面有渗透（吸水） 泻药，如 乳果糖，牛奶糖或大凝胶，这是经常使用的Movicol的活性成分。 也有盐一样的 泻药。 这些包括 镁 硫酸盐和 钠 硫酸盐。
但是，这些泻药不能用于某些疾病。 使用刺激性泻药，由于水和盐刺激肠内活动，因此增加了它们向肠内的转移。 该组包括比沙可啶，番石榴苷和 钠 皮硫酸盐，包含在腹泻滴剂中。
Prucolapride具有选择性 羟色胺 受体拮抗剂。 羟色胺 是一种具有许多不同功能的组织激素。 除其他事项外，它会增加肠道运动并缩短肠道通道。 便秘 无法通过其他方式充分对待。 泻药不宜习惯使用，而仅当温和的方法不足时才使用。 如果重复发生 便秘 问题，变化和调整 饮食 并应选择生活方式，或应咨询医生以进一步澄清。
术后如何刺激排便
特别是在腹腔手术后，肠仅缓慢恢复动量。 这是正常现象，因为许多药物，例如 止痛药 和 麻醉剂，对手术期间的肠道活动有负面影响。 但是，肠子在这样的手术后恢复工作是非常重要的。
由于存在术后肠梗阻形成的风险。 如果是肠梗阻，肠子就像瘫痪了几天，无法消化。 可能会危及生命。
如果可能并且在医生的允许下，手术后的早期动员会对肠蠕动产生积极影响。 有趣的是，有迹象表明 口香糖 手术后应该促进肠蠕动。 尽可能多 口香糖 应当尽可能地咀嚼。
咀嚼刺激了 唾液因此，人体认为食物将很快被消耗，从而刺激胃肠器官。 否则，通常建议遵循医生的饮食建议，并在必要时遵循规定的饮食方案。 它可以帮助避免在开始时便秘的食物，例如巧克力和白面粉产品。 饮食.
