入睡困难

失眠在社会上很普遍。 这些是入睡问题，导致一个人需要半小时以上才能入睡。 结果，第二天，这个人变得容易烦躁和不安。 受影响的人通常会降低他们的表现，更缺乏弹性和更快的压力。 在里面 … 针对失眠的家庭疗法

褪黑激素 - 它是什么，它有什么作用，我如何以及在哪里可以获得它？ 褪黑激素是一种天然存在于人体内的激素。 它确保了睡眠节奏的调节，因此对人类的觉醒有很大的影响。 它是从所谓的… 褪黑激素–它是什么，它能做什么以及如何以及在哪里可以得到？ | 针对失眠的家庭疗法

我应该多久使用一次家庭疗法，使用多长时间？ 使用家庭疗法通常是无害的，因此可以使用更长的时间而无需担心。 许多人将放松运动永久融入日常生活，因为它们可以抵消压力和睡眠障碍。 … 我应该多久使用一次家庭疗法？ | 针对失眠的家庭疗法

哪些顺势疗法可以帮助我？ 有许多顺势疗法可以帮助治疗失眠。 山金车对体内的炎症过程具有抑制作用，并导致血压降低。 这通过增加身体的平静和放松对入睡有积极的影响。 顺势疗法也可以…… 哪些顺势疗法可以帮助我？ | 针对失眠的家庭疗法