在决定性的比赛之前不久，紧张局势加剧-随之而来的是消耗 酒精。 无论是在电视前欢乐的陪伴中，还是在去足球场的途中， 酒精 经常被消耗以引起特殊事件的情绪。 在德国，人均消费量约为116公升啤酒，20公升葡萄酒和5.8公升烈酒。 然而 酒精 不一定是情绪增强剂！ 对于儿童和年轻人尤其如此。 他们对即使少量的酒精也非常敏感地反应。 某些酒精饮料（例如杜松子酒甚至酒精饮料）可能在16岁以下才被儿童和青少年食用，而其他饮料（例如啤酒和葡萄酒）则不得饮用。
健康危害和“苗条”界限
滥用酒精饮料（即使是成年人）也会造成后果，不仅破坏重大赛事的运动特征，而且还会危害儿童的饮酒习惯。 健康 个人。 酒精有短期发作 在 效果，但从长远来看，它会使您精神萎靡，疲倦。 经常大量饮酒会 铅 上瘾，身体和精神上的损害，并增加患上 癌症 和阳imp。
即使是广为人知的“啤酒肚”也不是偶然的-1升的“液体” 面包包含约400千卡，相当于一千卡的能量 酒吧 of 巧克力。 德国营养学会（DGE）e。 V.建议克制酒精。 含酒精的饮料是 兴奋剂 健康的成年人偶尔可以适度进食。 女性每天不应摄入超过10克的酒精，而男性每天不应摄入超过20克的酒精。 例如，半升啤酒中包含20克酒精。 孕妇和哺乳期的妇女完全不应喝酒，以免危害婴儿的健康。 健康 他们的孩子。
法律背景
酒精饮料的消费及其向儿童或青少年的销售受《青年保护法》第9条的约束。 在这个法律意义上的孩子是谁，还不到14岁。 年轻人的年龄介于14至17岁之间。 对于18岁以下的人，绝对禁止使用白兰地，含白兰地的饮料或含白兰地的食品，而这些数量不仅可以忽略不计。 这包括，例如利口酒，白兰地，朗姆酒，威士忌酒，以及现成的混合饮料，例如伏特加柠檬和所谓的酒精饮料。
它还包括冰淇淋圣代冰淇淋，饮料（如熟食）以及相应的糖果或 糖 包含烈酒的糖果。 啤酒，葡萄酒，汽酒以及混合啤酒和葡萄酒饮料是16岁以下儿童和青少年的忌讳，除非14岁或以上的年轻人有父母或监护人陪伴，否则他或她可能会食用后者饮料。
酒精的影响
负责任地使用酒精饮料的成人不仅为儿童树立了榜样，而且还保护自己的身体免受酒精的不利影响。 如果经常和大量饮酒，从长远来看，有成瘾的风险很高，严重损害了饮酒者的健康。 健康 器官，尤其是 肝及 神经。 精神障碍和 癌症 增加。 即使很小 剂量 酒精会降低肌肉性能。 酒精含量降低 睾酮 水平并因此而受损 前列腺 男性的功能和生殖能力。 酒精促胖作用的原因可能是酒精的食欲增加作用。 除此之外，酒精还提供了充足的“空 卡路里可能有助于 肥胖.
酒精卡路里陷阱
每克7卡路里时，酒精的能量含量几乎与9卡路里时的脂肪能量一样高。 等量的 糖 或蛋白质仅提供4卡路里。 饮料中有多少酒精？ 一杯啤酒（0.2升）提供8克，一夸脱的酒（0.25升）提供20克酒精，一杯起泡酒（0.1升）包含9克，烈酒小杯（0.02升）已经包含更多超过5克的酒精。
