妊娠第三个月体重增加
在的最后12周内 怀孕 可以说 晚期。 最后三分之一 怀孕 从怀孕的第29周开始，到怀孕的第40周结束。 如果可能转移孩子， 怀孕 甚至可以延长到怀孕的第42周。
在此期间，未出生的婴儿的大小和体重应继续显着增加。 除了孩子的成长，典型的 贪婪的饥饿 攻击也会对 怀孕期间体重增加。 因此，尤其是在怀孕的最后三个月中，每周的体重增加会非常强劲。
对于体重正常的女性，可以假设每周体重增加约500克是正常的。 在那些有一个 身体质量指数 如果在怀孕开始前的体重不足18.5，则在怀孕的最后一周甚至可能每周增加600克的体重。 超重 妇女在怀孕的最后三个月中还应注意自己的体重增加，并且每周体重增加不应超过400到500克。 虽然怀孕前三分之一的体重增加通常仍然很低，并且在怀孕期间稳步增加 中期，它在过去12周内达到了最大值。 对于体重正常的妇女，可以假设怀孕这一部分的体重增加约为4至6公斤。
怀孕后体重
许多妇女即使在分娩后数周仍未达到理想体重。 这通常是很正常的，除其他因素外，这是由于保水， 子宫 以及脂肪储备的存储，例如用于母乳喂养。 您可以在以下文章中阅读有关如何在怀孕后有效减肥的信息：怀孕后减肥
总结
通常，可以假设 体重过轻 妇女在怀孕期间应增加12.7至18.1千克。 该值相当于每周增加约0.5公斤的体重。 体重正常的女性 身体质量指数 怀孕前的体重在18.5至24.9公斤之间，理想情况下应该增加约11.3至15.9公斤。
在怀孕期间，该指示值还相当于每周增加约0.5公斤的体重。 对于稍微 超重 准妈妈，有一个 身体质量指数 在开始怀孕之前的25至29.9之间，必须特别严格控制体重增加。 这些妇女的总体重增加6.8至11.3公斤被认为是正常的。
因此，应注意确保每周增加的体重不超过0.27公斤。 强烈地 超重 另一方面，女性必须特别注意健康和平衡 饮食 怀孕期间要有足够的运动。 从超过30的体重指数来看， 怀孕期间体重增加 最多不能超过9公斤。
尤其是苗条的女人经常会在 休克 当他们听到最初的体重在整个怀孕期间增重10至15公斤完全正常且无害时，在这种情况下，必须注意的是 怀孕期间体重增加 绝对不是纯脂肪。 随着体重增加约14公斤， 子宫 大约1.5公斤。 通过个人的增加 血液 幼体和随之而来的血量的增加，成为母亲又增加了2,0公斤。
在怀孕结束时， 羊水 重约1.0至1.5公斤。 由于乳房的巨大生长，体重增加通常还会再增加0.5公斤。 最重要的是，液体滞留（约3.0公斤）和 胎盘 （0.5公斤）对怀孕期间的整体体重增加有重大贡献。 最后但并非最不重要的一点是，婴儿出生时的体重也将达到3.0至3.5公斤。
