介绍
中 怀孕，由于孩子的成长，体重增加发生在母亲的腹部。 这取决于孩子的成长和体重， 血液 数量，不断增长 子宫 和金额 羊水。 卡路里的摄取也起着作用。
一些女人吃了两倍的量 卡路里 ，我们将参加 怀孕。 在这些情况下，体重也会由于脂肪增加而显着增加。 对于孕妇来说，重要的是要获得健康的体重。 体重增加过少会损害 孩子的成长，过度增加体重也会对母亲的身体产生负面影响。
怀孕第一个三个月的体重增加
在开始时 怀孕 （内 前三个月 怀孕）大多数妇女几乎没有体重。 头三个月 怀孕从最后一个月经的第一天开始，到怀孕的第12周结束。 由于有时会出现非常明显的早期症状，因此可能会发生以下情况：女性体重没有增加。 前三个月 怀孕
相反，有些女性甚至在 早孕。 对于遭受明显折磨的准妈妈来说尤其如此。 恶心 而且频繁 呕吐 在怀孕的前12周内。 对于大多数准妈妈来说，在怀孕的头三个月中体重只有轻微的增加（如果有的话）。
其原因是这样的事实，即机体在怀孕开始时仍必须进行调节。 最重要的是，怀孕的增加 激素 以及越来越多的新 血液 电池可确保每天的能量需求增加。 与食物一起摄取的能量供应商通常很快就会用完，并且可以存储更少的脂肪。
尽管如此，女性仍应注意保持平衡和健康。 饮食 在怀孕的头几周。 定期摄入 维生素 对于孩子的成长特别重要。 如果在减肥过程中体重增加过多 早孕，这通常可以归因于不正确的饮食习惯。
另外，在计算怀孕期间的理想体重增加时，必须考虑到理想值在很大程度上取决于怀孕前的身高和体重。 个人 身体质量指数 因此，准妈妈的体重（简称：BMI）在怀孕理想体重增加的计算中起着决定性的作用。 但是，一般而言，可以假定在怀孕的头三个月期间应增加体重约1.5至2.5公斤。
由于频繁而体重减少1.5至2.0公斤的女性 恶心 而且结实 呕吐 在怀孕的头三个月中，应紧急寻求其主治妇科医生的建议。 特别是在怀孕初期 孩子的成长 可能受到维生素和能量缺乏的负面影响。 在这种情况下，应该紧急指出，怀孕的头三个月的重点是胎儿的发育。 胎 以及各个器官系统的形成。
因此，一个不正确的 饮食 在某些情况下会引起单个器官的发育不良。 怀孕的后三分之一从怀孕的第13周开始，到怀孕的第28周结束。 这部分怀孕的主要目的是增加孕妇的体重和体重。 胎儿.
大多数器官在怀孕的第13周开始就已经发育，只需要在怀孕的后续过程中成熟即可。 在准妈妈中，现有怀孕在此期间变得清晰可见。 但是，与理想的体重增加相似，腹部围的增加因女性而异。
甚至典型的是，孕妇的腹围在不同的怀孕情况下会有所不同。 通常，可以认为苗条妇女的怀孕，无论怀孕期间实际体重增加多少，都比肥胖的孕妇要早得多。 此外，婴儿的腹部通常在第二或第三次怀孕的过程中发育较早。由于大多数典型的怀孕症状在到达怀孕的第13周时已经明显改善甚至完全消失，因此食欲通常会在此时恢复。
此外，经常遭受折磨的妇女 呕吐 现在，在怀孕的头三个月中，预期体重会显着增加。 在怀孕的后三分之一，体重正常的女性每周体重增加250至400克被认为是健康的。 准妈妈们有一个 身体质量指数 怀孕前少于18.5的婴儿，在怀孕的后三分之一中，每周甚至应增加400至600克。 另一方面，对于严重肥胖的妇女，在怀孕后三分之一的时间里应始终注意自己的体重增加。 为了避免在此期间体重增加过多 中期 怀孕 超重 女人应该问他们的妇科医生 营养咨询.
