Blackroll
Blackroll 是由泡沫制成的卷，用于自按摩。 其背后的原理是放松上身的肌肉筋膜并预防和治疗紧张感， 肌肉酸痛，阻塞和其他骨科问题。 它代表了专业物理治疗的替代方法，可以独立执行。
首先，锻炼应在专业指导下进行，以免刺激和拉伤某些结构和筋膜。 然后 Blackroll 也可以用于ITBS，并防止进一步的投诉。 但是，它们不应该是急性的唯一疗法 疼痛.
如果任何保守的治疗方法不足或无效，则可能需要在明显的情况下进行手术 尿道综合征。 手术的目的是为手术切除触发器。 疼痛。 这可能是膝盖区域变窄了。 小胆.
可以说是一种“缓解手术”，因为术中去除骨头的突出部分会再次留出更多空间，并且没有 疼痛引起肌肉和肌腱组织与骨骼之间的摩擦。 但是，如果骨骼部分没有扩大，但the胫束缩短，则可通过切开束带本身来实现缓解。 结果，可延长眼线并且不再在骨突起上摩擦。
切口通常是Z形的。 此外，发炎和疼痛的组织可以在手术过程中去除 关节镜 的 膝关节，即 关节镜 的关节。 另一个变体是针对诸如弓形腿等不适的矫正手术。 通过拉直 腿 轴，症状 尿道综合征 可以纠正。
风险因素
患上Tractussyndrom的危险因素是
- 运动和运动过程中的过度劳累
- 单向运动
- 缺乏运动前的热身和
- 不正确的加载和不正确的定位 关节.
髋关节综合征
引起的疼痛 尿道综合征 主要发生在膝盖区域，因此同义词“跑步者的膝盖”。 但是，在 大腿 特别是在臀部原因是 小胆.
它起源于 髋关节 在骨盆骨上，然后沿着外侧 大腿 到附近 膝关节 在较低的 腿。 除其他因素外，可通过使骨盆稳定的肌肉无力或不稳而引起尿道综合症。 在压力下，如果肌肉系统发育不佳，则臀部会沉入没有压力的一侧。 这导致了对oti胫束的极端拉力，最终导致了尿道综合征的症状。 因此，一方面，髋部可以是在表情综合征中疼痛表达的部位，但是另一方面，它也可以是由于肌肉无力而在该综合征中发生疼痛的部位。
