SLAP病变–持续时间
一个的愈合时间 SLAP病变 根据伤害程度和提供的护理而有所不同。 早期治疗的轻微眼泪通常可以治愈。 过度使用，琐碎化或无法识别的伴随伤害可导致慢性病。
经过简单的关节镜平整后，通常可以在早期再次直接动员手臂。 预后良好。 缝合或伴随受伤后 肩袖，表明需要固定数周。 之后可以进行后续治疗。 在这种情况下，预后也很好，但是恢复需要更长的时间。
SLAP病变–练习
当医师释放 肩关节 进行理疗后 SLAP病变，动员后的主要重点是加强 肩袖。 的肌肉 肩袖 移动并稳定肩膀 头 在关节内以更协调的方式。 关节力学的变化使关节承受压力 软骨 唇 可以补救。
与练习 Theraband 推荐。 还有许多其他锻炼可以增强肩袖。 还应进行稳定和协调的练习。
确保安全的关节功能。 运动中还应包括缩短肌肉的伸展运动。 SLAP病变。 在文章中可以找到更多练习：
- 病人直立或坐在凳子上。
他以与身体成90度的角度将双臂伸向身体前方。 一种 Theraband 用双手松散地握住。 现在，受影响的手臂将Thera乐队向后拉，就好像您要画弓一样。
肘保持在肩膀的高度，并沿直线向后移动。 这 肩胛骨 向脊柱移动。 在锻炼过程中，上半身保持固定在太空中，目光指向前方。
将手臂向后拉后，患者保持张力几秒钟，然后松开该位置。 练习分为两组，每组3重复15组。 在两套之间，应该有大约60秒的休息时间。
- SLAP病变–练习
- 肩袖练习
