骨盆底训练的积极作用
定期培训 骨盆底 肌肉不仅可以改善尿液和粪便等症状 失禁，但也可以弥补姿势缺陷。 的另一个好处 骨盆底 训练是性功能障碍的改善。 阳imp或早泄的男性通常可以通过 骨盆底 培训。
高潮经验也可以通过加强肌肉来增强。 在小骨盆区域进行手术后，例如在小骨盆手术后 子宫, 膀胱, 前列腺 or 直肠，经常 骨盆底训练 有助于弥补手术引起的肌肉无力。 这样可以使小骨盆的器官保持正确的位置，并防止 膀胱 从下沉。
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盆底疾病和功能障碍
骨盆底肌肉的功能效率会受到各种因素的影响。 这会导致骨盆底功能降低和过度功能。 骨盆底变弱可以例如通过以下方式触发 超重，因为高体重导致骨盆底永久性过度紧张。
从长远来看，骨盆底不再能够聚集力量来支撑体重并让步。 由于不断进行繁重的体力劳动而导致的其他类型的物理超负荷也可能导致这种情况。 骨盆区域的手术可能会导致骨盆底无力，继而由于肌肉的直接损伤或肌肉的损伤而导致骨盆底脱垂。 神经.
妇女骨盆底无力的一个特别常见的原因也是分娩，因为成长中的孩子也导致骨盆底的负荷明显增加。 由于衰老而导致的肌肉组织虚弱也会影响骨盆底。 许多老年人因此而受苦。
最终，骨盆底肌肉无力可导致骨盆器官（膀胱, 子宫，阴道等）跌倒并导致 失禁。 但是，骨盆底也可能作用过强并导致 抽筋.
在女性中，这可以表现为阴道 抽筋。 这 流程条件，也称为阴道痉挛，会使性交变得更加困难，甚至不可能。 女人无法放松肌肉，因此无法或仅在以下情况下才能插入阴茎和进行妇科检查 疼痛.
