运动速度

广义上的同义词

冲刺力,冲刺速度,速度力,反应速度,动作速度,英文:speed

定义

速度作为条件能力,除了力量, 耐力 移动性被定义为对来自环境的刺激尽快做出反应并将其转化为运动速度的能力。 运动模式可以采用非循环运动模式的形式(服务于 网球)、循环运动模式(100 米冲刺)和运动组合(运动游戏/手球)。 在物理上,速度是用速度作为每次距离的结果来衡量的。

速度强度这个词由强度和快速两个词组成。 它是一种身体能力,其目标是在尽可能短的时间内以最大可能的力量推动运动。 因此,肌肉组织必须应用 最大力量 尽快。

高速力量实际上存在于每一种运动中,几乎存在于人体的每一个动作中,在进行运动时。 训练爆发力时,一定要注意一些参数,否则训练可能会有不同的侧重点。 速度作为人类的基本特征,是以尽可能高的速度进行的运动。

速度可以指整个身体的运动,可以涉及腿部、手臂和身体其他部位。 例如,有行动的速度和反应的速度。 在...的帮助下 速度训练,快速行动的能力可以得到提高和训练。

在速度也起着重要作用的短跑项目和团队运动中, 速度训练 尤为重要。 初级速度技能分为动作速度和频率速度。 第一个是执行非循环运动的能力(手球、 行程 扔)尽快。 后者是指尽可能快地进行循环运动(100 米冲刺)的能力。

复杂的速度能力

反应速度是从设置信号到开始运动之间经过的时间。 以100米跑为例,它是从开始信号到脚离开起跑台的时间。 反应速度也称为反应时间。

环境刺激可以是听觉的、视觉的或触觉的。 人体对后者反应最快。 请参阅协调能力中的反应性。

快速力被定义为在给定时间内产生最大可能脉冲的能力。 这取决于启动力和爆发力。 启动力是 50 ms 后达到的力值。

爆发力是 最大力量 力/时间曲线的增加。 对于快速运动(小于200ms),启动力和爆发力决定性能。 如果有更多时间用于运动,则 最大力量 是性能决定的。

爆发力分为静态爆发力和向心爆发力。 冲刺速度是执行复杂、周期性的能力 运动形式 以最大速度对抗阻力。 性能是由基因构成决定的, 学习 因素,对正确技术的掌握和神经肌肉因素。 神经控制和调节过程、刺激传导速度、神经支配前、肌间和肌内 协调 是最重要的。