在某种程度上 脚疼 或者 脚跟疼痛 可以归因于特定疾病,请参阅药物 治疗,手术和该疾病下的“其他疗法”。
一般措施
- 凉爽和备用。
- 站立时避免进行主要活动!
- 尼古丁 限制(避免 烟草 使用)。
- 争取正常体重! 体重指数的测定身体质量指数,身体质量指数)或通过电阻抗分析得出的身体成分。
- BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。
医疗辅助
- 鞋垫供应
- 疲劳性骨折(疲劳性骨折):带针对性支撑的脚床(尤其是骨折部位),鞋底变硬,脱胎辅助
- 脚跟骨:通过整形外科鞋垫释放压力(例如,“洞内鞋垫”,即鞋垫的Ausmuldung); 请参阅下面的同名主题。
- 足部畸形 (例如,掉落的花play(pes横穿)):请参见以下同名主题。
- Hallux刚性 (同义词: 骨性关节炎 的 tar趾关节; tar趾关节僵硬; 拇趾外伸; 拇屈肌; 拇外翻; tar趾关节的磨损):请参见以下同名主题。
- 拇外翻 (大头趾趾骨,大头趾趾骨,X大头趾,弯曲趾头):请参见以下同名主题。
- 莫顿的 神经痛 (同义词:莫顿的 tar骨痛,莫顿氏综合症或莫顿氏神经瘤):在神经瘤所在的位置具有针对性支撑的脚垫; 滚降辅助; 如有必要,还应提供鞋类技术服务。
- 矫正器(用于稳定,缓解,固定,引导或矫正四肢或躯干的医疗设备)。
- 脚跟骨:请参见以下同名主题。
- 对20多项随机对照试验的荟萃分析表明,足部矫形器对足底的帮助不大 脚跟疼痛,无论指定哪种型号。 注意:一年之内,无论采用何种治疗方法,症状都能在80%的患者中完全解决。
运动医学
- 耐力 训练(心脏训练)和 力量训练 (肌肉训练),具体取决于 脚疼.
- 小腿肌肉的持续拉伸(对于脚跟骨而言:腓肠肌(“双腹小腿肌肉”)和比目鱼肌(小腿的闭合性肌肉;小腿的骨骼肌)有针对性地拉伸至少三个月的一天),如有必要,应在理疗的范围内开始为患者提供指导
- 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体格检查选择合适的运动学科(健康 检查或 运动员检查).
- 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。