1.对脚的有害影响：如果肌肉轮胎以及韧带和囊膜松弛，则骨骼中的骨骼 关节 放松。 结果是变化和脚步 疼痛，如果它们持续很长时间，尤其是破坏性原因继续存在，不仅变得无法弥补，而且最重要的是使这些变化更加严重。 发炎 筋 在脚下还可以负责 疼痛.
对我们脚造成破坏性影响的数量正在不断增加。 鞋类对我们脚部疾病的影响尚不清楚。 与环境对未文明人民的大部分赤脚行走成员的脚部的影响形成鲜明对比！
由于正常的分泌物不会蒸发，而是被鞋类吸收，因此，穿着结构良好的鞋子和长筒袜时不断走动已经造成脚部受伤。 这样可以将脚永久保持在潮湿的环境中，从而软化皮肤并阻碍皮肤 呼吸。 2.肌肉萎缩的不活动性萎缩：好的鞋类可以缓解我们的 脚部肌肉.
一方面，这是非常令人愉快的，另一方面，永久的缓解导致足部肌肉组织的减少。 每条未经训练的肌肉都会逐渐萎缩。 赤脚行走在柔软的地面上 脚部肌肉 并防止上述对文明和脚的破坏 疼痛.
系统的运动训练的成功很大程度上基于这些以及前面讨论的考虑因素。 一项运动特别需要的肌肉得到最大程度的发挥，并得到训练。 在解剖学上完全不同，但最终过程非常相似 关节.
固定了很长时间的关节或多或少变得僵硬，必须再次使其移动，这通常是非常痛苦的，而且要付出很大的努力。 行动不便的减少 关节 这是由于关节囊的收缩引起的，这也由于不使用关节而很快适应了固定的，实际上未运动的关节的给定条件。 通过普通的鞋类，即使它非常合脚且做得很好，脚的肌肉和 腿 dh被强烈谴责为无所作为。
结果是肌肉组织变得越来越弱。 结果是肌肉变得越来越虚弱，这意味着它们越来越无法履行其保持脚部活动和弹性的实际任务。 这为脚的变形创造了所有先决条件。
然后关节和囊膜会发生变化和变化，以便在此方向上足够长的发展之后，愈合，即恢复正常 流程条件，不再可能。 在这一发展过程中，抱怨和痛苦越来越多地出现。 当然，这些现象不仅由鞋的软化作用引起，而且由其支撑。
如果及时治疗患者，可以采取适当的措施，例如进行活动性足部体操，运动治疗等，以减轻疼痛。 如果及时治疗患者，则可以避免这种危险，并使发育恢复正常。 但是，与此同时， 脚部肌肉 并且脚骨架继续，必须使用矫形鞋配件。
这不仅应该机械地补偿已损坏的脚上已经发生的变化，而且还应通过相应地对鞋类进行造型，从而创造条件来刺激脚变得活跃。 健康，本能的身体通过经常无意识的增加运动的冲动来防御脚畸形的发展。 因此，许多受这种文明破坏特别威胁的专业人士在空闲时间有明显的游荡本能，即他们想要在没有铺平道路的山峰上大力行走，做运动或赤脚地跑在坚硬的沙滩上沙滩。
对这些联系的不了解可能会令人惊讶地问，为什么这一年却全年抱怨脚上的抱怨，在假期中，它的脚还如此“费力”而不是“最终让他们休息一次”。固定，冷却或保暖（以较舒适者为准）通常可以缓解足部疼痛。 止痛药 或面霜（如Voltaren软膏绷带）也具有去充血，消炎和镇痛作用。 这在扭伤，韧带撕裂或感染的情况下特别有用。
如果骨头 断裂 发生时，它通常被固定在 石膏 演员，有时需要手术。 对于所有类型的脚痛，应注意穿着带合适鞋垫的舒适鞋子。 鞋子不应压迫，并且应足够大。
有时，鞋垫可以用来改善步态（例如张开，弯曲，平足）。 袜子不应起皱，并且起泡的膏药之类的东西也可以抵消鞋子造成的压力点。 运动期间（尤其是 运行），应穿着特殊的运动袜，以提供足够的保护以防止水泡。
鞋子中有异物，任何水泡，碎片或 疣 应该打开/删除。 疣 可以用冷疗法冷冻（冷冻疗法）。 可以通过特殊护理和适当的指甲切割来避免指甲发红。
如果指甲长出来，可以定期洗脚，清洁伤口，并可能在指甲和皮肤之间插入吸收性棉。 有时必须将整个指甲拔出，以便新的指甲可以再次长出。 定期足部护理通常可以预防 疣，脚和指甲的变化。
如果脚趾大， 拇外翻位置不正确，会导致脚外球疼痛。 由于错位通常是由于缩短 筋，向外拉动脚趾或鞋垫的夜间夹板可用于减慢进度。 但是，通常只能通过手术才能达到正常的脚趾位置。
如果脚痛是由 腿 位置不正确（弓腿，敲膝盖， 骨盆倾斜），则应咨询骨科医生讨论矫正的可能性。 罕见 肿瘤疾病 喜欢 尤因的肉瘤 必须在专门中心接受治疗。 化疗，使用手术和/或放射疗法。
良性骨样骨瘤可以手术切除，但非甾体类抗炎药也有良好的反应率。 如果是 循环系统疾病 导致骨骼部分死亡（M.Köhler1和M.Köhler2），通常可以通过固定在绷带中的保守疗法来缓解疼痛。 石膏 石膏和随后的鞋垫处理。 不幸的是，在主要影响女孩的科勒2病中，这通常是不够的，因此必须考虑手术。
风湿性疾病也可能发生在 童年 并影响许多关节，包括脚。 带孩子 关节疼痛在家庭中发生风湿病的人，应该已经就此进行了及时检查。 大多数儿童风湿病再次完全消失，有些风湿病却变成了慢性病，也就是说，它终生存在。
风湿病医师应权衡各种治疗方案。 通常，使用抗炎药和物理疗法。 在骨头的情况下 骨髓 感染（骨炎， 骨髓炎），快速的靶向抗生素治疗非常重要，因为它们可能导致永久性损害，也可能危及生命。
针对 生长痛，在疼痛部位使用热水袋或放松肌肉的热水浴通常会有所帮助。 父母也可以按摩肌肉并用油擦。 钙 据说磷和锰可减轻顺势疗法的疼痛，但尚未证明这些作用。
无论如何，应在服用前征求意见。 止痛药 (扑热息痛）必须在儿童中小心使用并适应其体重和年龄。 患者通常在起床后抱怨足部疼痛。
如果不是急性伤害或其后果，则必须考虑不同的疾病。 即使平底鞋也可能是起床后脚部疼痛的原因。 关节 or 关节炎 (类风湿关节炎）在 脚踝 关节。
关节 是关节表面的磨损，即减少了 软骨导致关节表面之间的直接摩擦。 软骨 层用于允许 骨头 使关节顺畅，无痛地运动，而不会产生阻力或直接接触。 此外，类风湿 关节炎 导致关节以及附近结构发炎（筋，韧带，肌肉附件）。 这些炎症会在起床后引起足部疼痛。
足底筋膜（足底大肌腱板）的刺激和炎症也会导致刺痛，尤其是在休息后。 但是，不太严重的原因也可能导致最初的疼痛，例如足弓的改变，这种现象在大多数人变老时会发现。 如果您起床后患有上述足部疼痛，建议您咨询骨科医生，因为只有仔细诊断并进行相应的治疗才能纠正症状。
