膝盖受伤：治疗

一般措施

  • 对于半月板，韧带和软骨损伤，请遵循PECH规则：
    • “ P”休息：停止运动，休息，固定。
    • “ E”制冰/冷却：立即使用 冷，这对于愈合过程至关重要：它可以防止组织损伤的扩大； 感冒也有 疼痛-缓解效果实施注意事项：每2至3小时重复一次； 不要将冰直接涂在 皮肤; 请勿在开放状态下使用 伤口.
    • “ C”压缩，例如弹性压力绷带（中等张力）。
    • “ H”高程高于 心： 减少 血液 供应给受损的组织； 更好地清除组织液实施注意事项：如果肿胀严重，请抬高1-2天。
  • 看医生！

常规非手术治疗方法

  • 在原发性pa骨脱位（pat骨跳出指南）中，复位（回到正常位置），然后固定在im骨中 石膏 进行家教（套筒状石膏浇铸）。
  • 如果 半月板 第一次被卡住时，可以尝试减少被卡住的部分。

医疗辅助

  • 如果没有发生不稳定的外侧韧带破裂（副韧带撕裂），应稳定膝关节矫形器（必要时进行内翻/外翻调节），该矫形器可稳定膝关节六周； 必要时前臂拐杖
  • 在后 十字韧带断裂，病人收到 前臂 拐杖.
  • In 软骨 挫伤（软骨挫伤），患者接受 前臂 拐杖 完全缓解。

定期检查

  • 定期体检

运动医学

  • 耐力 训练（心脏训练）和 力量训练 （肌肉训练）。
  • 应避免冒险运动，例如滑雪和足球。
  • 万一扭伤（扭伤），应进行密集的肌肉锻炼训练。
  • 对于膝盖 软骨 损伤时，应进行等距肌肉强化； 用于软骨挫伤（carturage con挫伤）缓解数周。
  • 制备 运动健身 or 培训计划 并根据体检确定适当的运动学科（健康 检查或 运动员检查).
  • 您将从我们这里获得有关运动医学的详细信息。

物理疗法（包括物理疗法）

  • 早期阶段
  • 稳定和预防培训
    • 本体感受，感觉运动和协调训练。
    • 改善运动技能
    • 功能体操
    • 专门针对体育运动的训练
    • 健身泳池/水上体操
  • 电疗 –改善 血液 循环 放松肌肉。
  • 超声波疗法
  • 经磁共振成像（MRI）诊断的非阻塞性半月板撕裂（即无阻塞的半月板撕裂）患者，受益于8周的 物理疗法 程度与部分关节镜半月板切除术相同。

补充治疗方法