腹股沟痛:有助于治疗的原因和练习

腹股沟痛 经常表现为腹股沟区刺伤和剧烈疼痛,同时活动受限。 通常 腹股沟疼痛 是单方面的; 很少是双边的。 最著名的原因 腹股沟疼痛 所谓的 腹股沟疝.

之所以发生这种情况,是因为腹股沟韧带和周围结构无法再承受压力而让路(肠loop出现)。 当咳嗽,打喷嚏,突然运动甚至大笑时,会产生特别高的压力。 腹股沟区域的肌肉无力容易受伤,因为它们具有保持或支撑功能。

结果是从外部可见和可触摸到的凸起。 腹股沟的另一原因 疼痛 可能是腹股沟韧带拉扯或损坏 船舶 or 神经 运行 在腹股沟区域。 腹股沟区域的骨折也可能是腹股沟的诱因 疼痛.

髋部疾病 关节 or 关节炎髋关节 在腹股沟的许多原因中 疼痛。 此外,如果有炎症迹象,则应始终想到 滑囊炎 (法氏囊发炎)。 因此,密集诊断对于找到相应的触发因素并相应地制定治疗计划至关重要。

怀孕期间腹股沟疼痛

怀孕,荷尔蒙过程使 结缔组织,韧带结构和肌肉组织 骨盆底 区。 这些荷尔蒙的变化为出生做好了准备,因为新生婴儿最终必须有足够的空间穿过产道。 的扩大 子宫 (约40次)导致移位(尿 膀胱) 以及 伸展 (母韧带)的其他结构。

由于肌肉和周围的松弛 结缔组织,骨盆区域缺少正常的支撑和支撑功能。 这通常导致 背部疼痛 腹股沟疼痛,这种情况发生在走路,爬楼梯和弯曲或抬起其他压力时。 另外,在 怀孕,还会发生脊柱过度隆起(中空形成)的现象,因为必须通过这种姿势来补偿孕妇的突出腹部以保持 平衡.

下腹部内压升高 怀孕 也促进腹股沟痛的发生。 分娩时的推痛是腹股沟区域所涉及结构的进一步负担。 腹股沟疼痛,发生在诸如 慢跑 或踢足球,通常是由于 ,韧带和肌肉。

内收肌例如,可能会引起放射痛,并拉入腹股沟区域。 慢跑 尤其是在骨盆区域的固定装置上会承受巨大的压力,因为持续的振动必须通过腹部和腹部的肌肉活动来吸收 骨盆底 肌肉。 的 骨盆底 特别是肌肉是这里的弱点,因为它们可能不发达,因行为不当而受损,或者在女性中,频繁的连续分娩或衰老性衰老后会减弱。 因此,对于慢跑者,建议将 腹肌练习, 骨盆底训练伸展 锻炼成他们的训练计划。 呼吸 也可以使用疗法 光圈 与其他肌肉配合使用可保持骨盆底的稳定性(协同作用)。