对于局外人来说，通常很难理解焦虑症患者何时不再出门，不拜访朋友或亲戚并中断所有社交联系。 但是，即使身体看起来完全健康，受影响的人也会遭受极大的焦虑困扰。
1.只有女人着急
一点也不。 上班失败，失业或不被别人接受是常见的忧虑，也会影响男人。 正如DAK的一项研究表明，例如，性能力强的女性比女性更害怕独处。
2.每个人都可以缓解焦虑
在许多情况下，自助是远远不够的。 当恐慌变得如此严重以至于您害怕恐惧时，就会形成一个恶性循环。 专家治疗师的专业帮助是唯一的出路。
3.恐惧永远是消极的
不。在正常情况下，恐惧是自然的保护性反应。 这种感觉确保我们在危险情况下保持谨慎。
4.应避免引发恐惧的情况。
如果您始终避开电梯，地铁或人群，那么您的活动就会受到限制。 在最坏的情况下，患者只能呆在自己的四堵墙内。 在 行为疗法例如，患者有意识地面对自己的恐惧。 通过这种方式，他们了解到在相关情况下什么也不会发生。
5.恐惧是软弱的标志
恰恰相反。 恐惧患者甚至常常是非常勇敢的人。 对于恐惧症尤其如此。 在他人感到恐惧和恐慌的情况下，他们往往会做出勇敢的反应。
6.焦虑症本质上总是心理上的。
绝对不。 他们可能有非常不同的原因。 应力 通常是触发因素。 某些身体疾病，例如 甲状腺功能亢进症 还 铅 焦虑症发作。 物质滥用 或遗传易感性也可能引起症状。
7.焦虑和恐惧只会引发精神不适。
一点也不。 通常，还会伴有身体上的伴随症状，例如心跳加快，呼吸急促，出汗或 头晕。 甚至有可能增加 血液 脂质水平和 胃和食管静脉血压增高.
