脚是人类的根源。 他们影响他的 健康 和福祉比通常所知道的要多。 打退堂鼓 不仅使您心情不好并引起不适，还使您无法入睡。
原因
冷脚 开始许多循环系统的疾病，但更严重的是感冒，固体感冒或 流感。 同 冷脚 开始许多循环系统的疾病，但更严重的是感冒，固体感冒或 流感. 冷 脚也可能是穷人的慢性附属物 循环 和 贫血。 然后，他们属于医疗。 对于很多， 冷 脚是文明的症状。 我们时间的缺乏动摇起着相当重要的作用。 同样是鞋类不足，起因于冬天用塑料纤维制成的长袜，以及鞋太轻和太紧。 当然，季节和天气条件也起着相当重要的作用。 湿脚，特别是在下雪或露水的天气中，很可怕，很危险。 同样地， 汗脚 可以引起 冷 脚由于蒸发的冷而不断吸热而产生所有副作用。 汗脚 不必一定可以轻松地将其停止而无需 健康 缺点，通常被错误地声称。 一句古老的谚语正确地说：保持双脚温暖和 头 冷，你会 增长 旧。
有这种症状的疾病
- 矿物质缺乏
- 硬皮病
- 动脉硬化
- 血压低（低血压）
- 雷诺氏综合症
- 创伤
- 脑膜炎
- 体温过低（冻伤）
- 缺铁
- 创伤后应激障碍（PTSD）
- 甲状腺功能减退症
- 糖尿病
Complications
脚冷的并发症包括持续的冷感和不适感。 由于脚的活动性受到限制，因此运动感觉不舒服。 受累区域出现麻木感，同时僵硬感增强。冰冷的脚表示身体低下 血液 压力或一般循环问题。 这些与反应减慢和注意力限制有关。 在很多情况下，手也很冷。 其他并发症包括荷尔蒙失调或 传染性疾病。 变色，肿胀或严重 疼痛 是其他疾病的指征。 可能有血管 闭塞 在严重的情况下。 存在以下风险 血栓形成 or 行程。 刺激药物 血液 循环 或被给予治疗感染有一些副作用。 它们包括睡眠障碍，躁动不安和神经质。 胃肠道不适 恶心, 呕吐及 头痛 是可能的并发症。 如果 咖啡因 被赋予增加 血液 压力，一些人的精细运动技能受损。 出现永久的习惯效应，从而降低了所需的效应。 咖啡因 治疗 不建议孕妇使用。 在已有治疗的情况下 激素失调，必须考虑使用的避孕方法的变化，以便继续确保免受 怀孕. 情绪波动，可能会出现无精打采和无精打采的情况。
你什么时候应该去看医生？
冷脚通常是无害的，不一定需要治疗。 如果即使在温暖的温度下或穿着厚厚的袜子，脚仍保持冰冷，建议去看医生。 如果还伴有类似刺痛的症状， 头晕 or 疼痛，可能有循环系统疾病或 贫血。 慢性四肢表明低 胃和食管静脉血压增高 并应进行医学澄清。 如果有伴随，尤其是这样 疲劳, 慢性疲劳 以及其他身体和精神上的抱怨。 如果是 抽筋, 皮肤变化 or 发烧，怀疑存在严重的潜在问题 流程条件 应该立即澄清。 如果脚或 腿 突然变得寒冷和痛苦，应提醒紧急服务。 可能会危及生命 栓塞 或静脉 血栓形成. 动脉硬化, 糖尿病 和各种 心 肢体发冷还会使人感到不适。严重病因的警告信号包括肿胀，麻木的冷感觉和脚的蓝变色。 如果不清楚引起不适的原因，则患者应与他们的初级保健医师交谈以进一步澄清。
治疗和预防
任何患有脚部慢性寒冷的人都应记住以下几点：切勿在早晨脚仍然冰凉的时候穿上鞋子，晚上也不要在脚仍然冰凉的时候上床睡觉。 通常，使用以下应用程序可获得有效的帮助：
- 通过热水浴，最好加入盐或干草花提取物，
- 通过用温油自足按摩，
- 用按摩布大力刷牙或用毛巾擦干，
- 在冷水中踩水约2分钟，然后用温暖的按摩毛巾强行压迫双脚直至皮肤发红，
- 通过对裸露的脚进行密集的脚部体操，
- 通过穿羊毛袜和羊的羊毛鞋垫，
- 穿着不太紧，可能穿内衬的鞋子或靴子。
脚冷不一定是一种疾病。 几乎总是可以使用列出的工具消除它们。 他们确实需要一些努力和努力，但是您会得到舒适，良好的睡眠和更好的回报 健康。 如果您必须在寒冷的天气中在户外度过数小时，无论是站立，行走还是坐着，并且脚部受凉，您都可以通过反射来做一些事情。 在这里经常是著名的ABC 石膏 帮助。 平时的一半 石膏 大小就足够了。 加热一层从保护层上剥离下来的胶粘剂层，然后再加热一遍。 燃烧 蜡烛或在热板上。 一个人也可以把ABC 石膏 之前要先加热。 如此温暖的人将其粘在Kreuzbeingegend上。 然后立即开始强烈的保暖效果。 然后通过增加血液来更好地提供腿部到脚部的反射力 循环 和温暖，表现出令人愉悦的温暖感。 然后，这种效果会持续几个小时。
展望与预后
寒冷的脚是冬季的一个问题，尤其是女性。 即使在夏天，脚持续凉的任何人也应该接受医生检查，因为其背后可能有疾病。 然而，在大多数情况下，脚冰冷的原因在于外界。 当温度下降时，脚和手会特别快地冷却下来，因为身体会抑制温暖的血液向四肢的输送。 保暖的袜子和手套有助于补偿热量损失。 紧身衣裤，如袖口紧的袜子和紧身的学校，会阻碍血液循环，使血液循环更加困难。 平衡 热。 因此，袖口宽松的柔软长袜和舒适的鞋子会更有帮助。 另一方面，合成服装可以防止健康的热量 平衡。 羊毛服装是冬季的理想之选，因为它可以平衡温度，热量的冷却和寒冷的温度。 在户外度过一段时间后，可以使用暖脚浴或全套浴室。 但是，因为血液 船舶 扩张后，之后必须穿保暖的衣服。 炙手可热 水 奶瓶是一种久经考验的补救方法，可以迅速使脚变冷。 香辛料还可以刺激新陈代谢，可以温暖整个身体。 热饮和汤有类似的作用，因为它们刺激血液循环。 与男性相比，女性比男性更容易患脚冷，因为她们的肌肉含量平均较低。 肌肉会发热。
你可以做什么
可以预防脚冷 家庭的补救措施。 乐于助人 水，应每天应用两次。 在这里，温暖 水 应该使用-足浴或浴缸。 之后，受影响的人应该用冷水从膝盖向上冲洗腿部。 该措施促进血液循环，有助于预防脚冷。 还建议在晚上洗热水澡。 那些受影响的人应该加一些木头 灰 和两汤匙盐。 如果定期使用此方法，那么冷脚很快就会成为过去。 冷脚也可以用刺猬球来抵消。 为了刺激血液循环， 按摩 应该执行十分钟。 如果冰冷的脚首先在床上变得明显，建议将患病的脚捏在床上。 膝盖凹陷。 浴液添加剂也可以很好地暖脚。桉树, 云杉 针， 迷迭香 和 七叶树 在这里值得一提。 它们都刺激血液循环。 足部锻炼也很有用，应该每天早晨和晚上坐十分钟进行一次。 那些受影响的人应该首先伸出脚趾。 然后他们应该让 关节 旋转。 最后，受影响者应将脚伸入并再次伸开。
