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这个概念（HaýscheTrennkost）是Hay博士在XNUMX世纪末提出的。 食品组合的倡导者认为蛋白质和 碳水化合物 不能一起消化但是，这一原则可以在人类生命之初遭到反驳，因为 母乳 自然包含这两个： 碳水化合物 和蛋白质。
婴儿当然可以消化 母乳 没有任何问题，并成长和繁荣。 分离食品分离 碳水化合物 进餐时摄取蛋白质和蛋白质，并建议尽量限制会形成酸的食物（例如肉或酒精）。 后者是绝对正确的，而没有营养分离的科学依据。
这已经是由于以下事实：严格地分离蛋白质和碳水化合物几乎是不可能的，因为大多数食物（如前所述） 母乳）包含两者。 例如，马铃薯中也可以发现淀粉和植物蛋白形式的碳水化合物。 这种营养形式的积极方面是建议多吃水果和蔬菜以及少吃肉。
应避免工业生产和加工食品。 提到了一些禁食。 锻炼和改变 饮食 不属于此类计划。
营养分离没有科学依据。 所谓的好莱坞 饮食 也是离职成本的一部分。 推荐使用异国水果（菠萝和co。），它们是日常饮食的基础 饮食.
酶 水果中所含的蛋白质应该加速脂肪分解。 能量含量约600 卡路里 每天太低，缺乏n奶制品可能会导致 钙 从长远来看缺乏。
其他所有养分的供应也可能不足。
- 酸果蔓
- 红茶
- 醋
- 猪肉。 未能说明原因。
什么是食物搭配？
食物组合描述了20世纪初霍华德·海伊（Howard Hay）开发的一种营养形式。 他的理论基于这样的假设，即蛋白质和碳水化合物被我们的身体消化的方式不同，并共同使身体过度酸化。 因此，这种饮食习惯规定，不应在进餐时同时食用含蛋白质和碳水化合物的食物。 分离饮食被许多人认为是减轻体重的一种方法。 与食物结合饮食没有 卡路里 必须计算在内，饮食中只有很少的食物被排除在外。
