本来，这是一种冒充行为：向敌人展示自己的一口好牙往往会阻止真正的升级。 与此同时，人类因为更令人愉快的原因而笑——顺便说一句，这“慢跑 由内而外”不仅非常健康，而且效果与 45 分钟的 松弛 培训。
已知症状
你知道症状：你的 光圈 弹跳，你的脉搏加速，大约有 300 块肌肉处于活动状态。 你的瞳孔放大，指尖湿润， 腿 肌肉松弛。 你以 100 公里/小时的速度呼气，然后再次深深地吸气。 这是关于运动还是性？
远非如此：我们谈论的是笑声，这是gelotology的研究主题（来自希腊语：“gelos”=笑声）。 在世界范围内，大约有 200 名心理学家、免疫学家、神经学家和 应力 研究人员正在研究笑对身体、思想和灵魂的积极影响。
有效 - 无需处方且免费！
自发的愉悦对整个机体有益：因此，机体的 免疫系统 在这个过程中被激活，新陈代谢受到刺激， 血液 流向 心 和肺得到改善， 应力 激素 肾上腺素 和 皮质醇 减少， 胃和食管静脉血压增高 以及 血糖 水平降低，肌肉放松，血液 循环 被强化。
甚至那种感觉 疼痛 显着减少。 最后，笑可以促进注意力集中，缓解焦虑，让你心情愉快！
笑是“实用的心理疗法”
最大的敌人 应力 很笑-因为它释放 内啡肽，哪些是幸福 激素 这抵消了 压力荷尔蒙 导致疾病。 但是，为什么开朗的人不仅更有创造力、更乐观、更自发，而且更满意、更不咄咄逼人、更受欢迎，从而在社会上更成功？
企业家及其团队的“笑声研讨会”正在蓬勃发展，这并非毫无道理：当笑时，理智会退居二线，而右半球则是他们的右半球。 脑 被激活。 这释放内 紧张局势 以及根深蒂固的思维模式—— 头 可以免费获得新的观点和方法 .
临床小丑使医学更人性化
事实是：在我们不满的社会里，想的太多，笑的太少。 就在 1950 年代，德国人平均每天笑 18 分钟，是今天的三倍，虽然孩子们仍然每天笑 400 次，但成年人每年都变得越来越没有幽默感。
这使得笑声的治疗作用越来越多地被用于治疗变得更加重要。 治疗：例如，通过儿童病房的医院小丑，甚至与 阿尔茨海默氏症 病人：小丑“反映”病人的心理状况，从而使自己成为他们的盟友。 这种形式的 治疗 给予勇气，意味着关注并给予生命能量。
欢笑俱乐部培养“快乐冥想”
一次，有组织的笑声的趋势不是来自美国，而是来自印度：Madan Kataria博士是世界笑声运动之父，其中笑声的治愈能力是在古代的基础上培养的 瑜伽 知识。 与此同时，全世界有超过 300,000 人为这种欢快的形式相聚 冥想 – 仅在德国就有 45 个欢笑俱乐部。
