一般措施
- 避免长时间坐着和站着!
- 排便时避免压迫。
- 按以下步骤上厕所后的肛门卫生(作为基本疗法):
注意力。 请勿使用湿纸巾(包含 防腐剂 经常是香水)。 尽管进行了皮肤病学测试,但这些药物可能包含可以 铅 至 接触性皮炎 长时间使用。 此外,不使用 消毒剂 或亲密喷雾。
- 肛门部位的护理:经常排便,使用 软锌浆 如有必要; 不使用 石油 果冻。
- 粪便应始终具有柔软的稠度(请参见 营养医学).
- 有限 酒精 消耗量(男性:最大25克 酒精 每天; 女性:最高12克 酒精 每天)。
- 争取正常体重! 体重指数的测定身体质量指数,体重指数)或使用电阻抗分析的身体成分。
- BMI≥25→参加医学监督的减肥计划。