持续时间如何缩短？
神经受压的持续时间 通常影响不大。 但是，可以专门进行以下操作： 疼痛 越短越好。 通常，背部的肌肉结构减弱是神经受困的根本原因，因为这不能充分稳定脊柱，即使很小的运动也会导致神经受困。
此外，该 疼痛 挤压的神经反过来会导致背部肌肉紧张。 这导致了一个恶性循环，必须打破这种恶性循环，以便 疼痛 尽快消失。 最初，加热和按摩是放松紧张肌肉的首选方法。
因此，如果您放心几天，并在背部放上隔热垫，则可以加快 松弛 处理。 在这短暂之后 松弛 该阶段最重要的组成部分是治疗：背部肌肉的定向发育。 开始时，训练有素的治疗师应确保正确进行背部锻炼。 但是，疾病持续时间的决定性因素是锻炼独立执行的规律性。 从长远来看，这也有助于避免重新陷入困境。
那就是他们让您请病假多长时间。
病假的持续时间取决于投诉的原因。 如果椎间盘突然阻塞导致嵌顿，通常可以迅速消除原因。 通常一周病假就足够了。
另一方面，如果椎间盘突出是造成疼痛的原因，则受影响的人最初也要放病假一周，但很少有快速的改善，以至于进一步请病假。 然后，总持续时间通常为一到两个月。 在严重的情况下，持续时间可能会延长到几年。
