如果你的 背疼，你的 头 嗡嗡声和你的眼睛 水 当您在计算机屏幕上工作时，可能是由于错误 眼镜. 眼镜 配备适合计算机屏幕工作场所的特殊镜片可以减轻许多情况下的不适感。 每天坐在电脑前三个小时以上的人中，有40％抱怨视觉上的抱怨： 眼睛干涩， 模糊的视野， 头痛 以及对光的敏感性。 尽管事实上许多计算机工作者已经穿了 眼镜。 尽管如此， 健康 如果眼睛或日常眼镜不符合VDU工作的要求，则可能会出现问题。
老花镜和变焦眼镜的问题
老花镜只能在大约40到50厘米的距离内为即时阅读区域矫正视力，而屏幕在大约80厘米处已经太远了。 戴老花镜或屈光不正或未正确矫正的人通常会弯腰向前弯，否则他们将无法再解读屏幕上的文字。
变焦眼镜的佩戴者也有他们的问题。 传统的变焦镜头确实可以校正约70厘米的观看距离，这对屏幕工作很重要，但仅在镜头的一小部分即可。 为了通过变焦镜头的中心区域读取屏幕上的文字，屏幕工作人员必须抬起他的屏幕。 头 并向前倾。 该姿势不由自主地局促和僵硬，导致颈椎紧张。
VDU工作站眼镜的优点
Remedy承诺提供一副带屏幕工作站镜片的眼镜。 与阅读和变焦相比，它们具有较宽的中央视野，因此即使在相邻桌子上的键盘，屏幕和同事之间切换时，眼睛也始终清晰可见-始终保持放松，从而矫正了正确的坐姿。 在某些情况下，如果需要，雇主甚至可以承担一部分VDU工作场所眼镜的费用，由雇主承担 健康 原因。
除了建议的定期休息，特别 松弛 眼睛非常紧张时，锻炼也有帮助。 眼睛的健康是要观察绿色一段时间-隔壁的公园或窗户外面的树梢是纯净的 松弛 对于紧张的眼睛。
定期有意识地闭上眼睛几秒钟也有帮助：这样可以很好地滋润眼睛。 研究表明，由于监视器上持续不断的凝视，眨眼的频率降低了，因此角膜不再保持足够的湿润。
