什么是马克特饮食？
有了Markert的议会津贴，它涉及由医生Dieter Markert博士提出并于90年代中期发布的倒角福利概念。 因此从实际意义上讲 饮食 但倒角的福利疗法。 由于固化能量仅以液体形式吸收，因此固体食品不适合用于这种饮用固化。 Basis提供了一种特殊的Soja蛋白饮料，该饮料在药房或药店有售，此外还允许蔬菜汤和果汁。 这种饮料以Almased®的名称而闻名，市场上也有类似的产品。
饮食程序
与传统疗法一样 禁食 疗法，在原始Markert的开头也需要进行肠清洁 饮食。 苦涩或芒硝的盐可以帮助解决这个问题，您必须喝足够的水。 然后开始实际的倒角阶段：前两个星期没有固体食物，饮料代替了所有三个主要食物。
此外，蔬菜汤是允许的。 在接下来的阶段中，除了允许摄入碳水化合物少，蛋白质含量高的主餐外，还可以用饮料代替两餐。 最后，在稳定阶段，只有一顿饭被Almased®代替，剩余的饭菜应平衡且低热量。 碳水化合物 再次。 同时，Markert的修订版 饮食 也可以使用允许固体食物的食物，但每天的能量摄入仍然受到严格限制，不足1000 kcal。
这种饮食有什么风险？
任何身体状况良好的人 流程条件 并没有医学上的问题 体重过轻 可以在预定时间段内遵循Markert饮食，无需任何主要 健康 关注。 建议不要长时间节食，因为这可能导致营养不足，从而威胁到健康。 健康。 特别是倒角阶段的营养只能困难地供应所有必要的大量和微量营养。 另外，热量供应大大减少，这可能伴随着身体和精神表现的下降。
